Téléchargez le livre : Quit Smoking

Quit Smoking

Sheldon Mindfulness

Éditeur :

Sheldon Press

Paru le : 2016-02-18

This book explains how mindfulness can help you to kick the smoking habit and control your thoughts and emotions in a more balanced, accepting way. It presents a short history of mindfulness, and includes specific research on how mindfulness can aid people who smoke. Includes step by step exercises ...
Voir tout
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations d'accessibilité
Ebook téléchargement , DRM LCP 🛈 DRM Adobe 🛈
Compatible lecture en ligne (streaming)
3,99 €
Ajouter à ma liste d'envies
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader

Description du livre


This book explains how mindfulness can help you to kick the smoking habit and control your thoughts and emotions in a more balanced, accepting way. It presents a short history of mindfulness, and includes specific research on how mindfulness can aid people who smoke. Includes step by step exercises and practices. Topics include:

Why do I smoke?

The stress response

The addiction

No magic remedy

How to make the changes you want

Living in the now

Stop and be mindful

Caring for yourself

Staying committed

Challenges to recovery

Reap the rewards

À propos

Auteur
Cheryl Rezek
Éditeur
Sheldon Press
Collection
n.c
Parution
2016-02-18
Pages
132 pages
EAN papier
9781847094193

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Cheryl Rezek

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9781847094209
Prix
3,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
594 Ko
Ce livre est accessible aux handicaps informations d'accessibilité

Suggestions personnalisées