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Five Minutes to a Healthier You

A Wellness Journal

Éditeur :

Aster

Collection : Five Minutes

Paru le : 2019-12-26

Can you spare five minutes? From simple stretches when you wake up in the morning to five minutes of mindfulness in the evening, the exercises and prompts in this guided journal show how adding small moments of health to your day can make a big difference.Writing down your healthy goals and achievem...
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Description du livre


Can you spare five minutes?

From simple stretches when you wake up in the morning to five minutes of mindfulness in the evening, the exercises and prompts in this guided journal show how adding small moments of health to your day can make a big difference.
Writing down your healthy goals and achievements also means that any positive changes you observe are more likely to last. This journal is an easy-to-use wellbeing tool that will help you harness your inner health and find vitality in every day. It's the perfect solution for anyone who feels there isn't enough time in the day!

Discover more than 70 ways to a healthier you...in just five minutes.

À propos

Auteur
Hannah Ebelthite
Éditeur
Aster
Collection
Five Minutes
Parution
2019-12-26
Pages
160 pages
EAN papier
9781783253005

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Hannah Ebelthite

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9781783253746
Prix
3,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
27965 Ko
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