Description du livre
Indications
Dans quels cas lire ce livre ?
Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.
Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.
Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.
Prescription
Comment lâcher prise ?
Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.