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Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein

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Éditeur :

Hatier Parents

Collection : Les ateliers du bien-être

Paru le : 2020-09-09

Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.1. 8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée2. 10 minutes pour se après une longue journ...
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Description du livre

Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.
1. 8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée
2. 10 minutes pour se après une longue journée
3. 6 rituels pour se préparer à une bonne nuit de sommeil
4. 5 activités pour gérer les émotions désagréables au quotidien
5. Développer sa capacité de concentration
6. Jeux et acroyoga pour développer la confiance en soi et en l’autre
7. Booster la créativité au quotidien
8. Renforcer la complicité en s’amusant
Pour chaque séance  :Les éclairages au parent et des adresses à l’enfant au travers d’une mascotte tendre et malicieuseDes exercices d’échauffement ou de mises en condition à travers des actions simples du quotidienDes enchainements guidés en pas à pas illustrés par un petit héros récurrent et son compagnonDes jeux et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  !

À propos

Auteur
Emilie Cuisinier , QU Lan
Éditeur
Hatier Parents
Collection
Les ateliers du bien-être
Parution
2020-09-09
Pages
160 pages
EAN papier
9782401035058

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Emilie Cuisinier
Defaut-Illustration QU Lan

Caractéristiques détaillées - droits

EAN PDF
9782401070684
Prix
7,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
17811 Ko
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EAN EPUB
9782401070691
Prix
7,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
9200 Ko
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