Description du livre
• Je découvre mon mode d’emploi unique et comprends ce qui me donne de l’énergie.
• Je gagne en vitalité en me respectant et en donnant du sens à ce que je fais.
• Je m’écoute et j’apprends à reconnaître ce qui me coûte le plus d’énergie.
• Je suis en forme grâce aux avis d’experts en matière d’alimentation, de sport et de sommeil.
Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Diplômée en droit et en sciences politiques, Alia Cardyn est une ancienne avocate. Aujourd’hui, maman de trois jeunes enfants, elle consacre son temps à l’écriture et au coaching. Elle est l’auteure de romans et de livres de développement personnel traduits en plusieurs langues, dont le Petit Cahier d’exercices de digital detox, Petit Cahier d’exercices des mamans épanouies, et Créer son équilibre vie privée, vie professionnelle, parus aux Éditions Jouvence.