Description du livre
Un planning de trois mois à respecter à la lettre pour adopter une vie healthy.
Exercices physiques, remises en questions, recettes, astuces, méditation, page de bilan, moment ludique.
Ce programme met à la disposition du lecteur tous les outils imaginables pour réaliser ses objectifs.
Apprenez à détoxifier votre corps et votre esprit en suivant les conseils quotidiens de notre auteure pendant 3 mois.Suivez le planning !