Description du livre
Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse a testé une multitude de régimes et a connu la boulimie ; elle était persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c’est en étant plus forte qu’elle a découvert le bonheur. Mais le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de la relation que vous entretenez avec lui.
Dans son livre, la blogueuse et influenceuse propose un programme body positive, ludique et concret, pour vous retrouver, vous aimer et vous accepter enfin. À l’intérieur, pas de fausses promesses mais un accompagnement complet :
15 jours de développement personnel pour apprendre à aimer votre corps
15 jours de menus et d’astuces pour manger avec plaisir et s’amuser en cuisine
10 jours d’exercice pour vous challenger et vous faire du bien en faisant du sport
Des astuces d’entraînement et de fitness
Des conseils mode et style
Des tests psycho et des fiches pratiques
47 recettes végétariennes super simples
Ce guide, véritable parcours d’une combattante, révèlera votre potentiel pour vous aimer et faire la paix avec votre reflet.