Description du livre
Êtes-vous accro au sucre ? Savez-vous pourquoi vous en êtes si dépendant ?
Connaissez-vous les dangers du sucre ?
Le sucre est une véritable drogue, mais il est aussi une source d’énergie essentielle pour notre organisme. Ce livre va vous aider à vous libérer de vos envies compulsives grâce à l’auto-hypnose. Dès le plus jeune âge, le sucre est associé au réconfort, à la récompense, donc lié aux émotions. Fort de ses expériences de praticien en programmation neuro-linguistique (PNL) et d’hypnothérapeuthe, le Dr Denys Coester dévoile comment le cerveau s’est programmé pour réclamer sa « dose » de sucre et comment le reformater pour ne plus nourrir les émotions et mieux entretenir son corps.
Vous apprendrez :
• Toutes les causes de l’accoutumance, ainsi que les risques encourus pour votre santé, avec des tests pour évaluer votre addiction.
• Les notions clés de l’hypnose et comment l’exercer avec 4 séances d’auto-hypnose pour décrocher du sucre.
• Comment faire le tri entre les différents types de sucres (bons, mauvais) et prendre de nouvelles habitudes alimentaires saines.
Le livre qui révolutionne notre approche du sucre et du cerveau : de la dépendance à la libération !