Description du livre
Ces stratégies conviviales aussi immédiates qu’efficaces sont conçues pour vous aider à surmonter les symptômes physiques, mentaux et émotionnels de l’anxiété. On y trouve des exercices à faire étape par étape, au besoin, sans qu’il soit nécessaire de comprendre les subtilités des thérapies les plus communément utilisées dans le traitement de l’anxiété.
Imprégnez vous de calme et de paix grâce à ces techniques simples pour neutraliser l’anxiété.