Description du livre
Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman !
Journaliste,
working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets,
Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques
inspirés de son quotidien
healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre
quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant,
adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme
de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa
conscience écologique...
Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie
également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau,
homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de
vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien.
Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui
vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien.
Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être
Au top !