Description du livre
Santé, beauté, vitalité, découvrez les trésors de l'ayurvéda.
L'ayurvéda, médecine traditionnelle indienne, est une voie vers l'équilibre et le bien-être. Cette sagesse millénaire vous aide à prévenir les troubles physiques et psychiques grâce à l'adoption d'un mode de vie adapté à votre
dosha –; la force vitale qui domine votre constitution –; et vous guide dans la compréhension de votre être.
Ce guide vous accompagne dans l'exploration des dimensions de l'ayurvéda, à travers :
des pratiques de santé à mettre en place pour équilibrer les doshas ;
des règles d'alimentation pour renouer avec la sagesse innée de votre corps ;
des méditations de purification pour éliminer les toxines ;
des soins de la peau et du corps pour sublimer votre beauté ;
un éventail de rituels ayurvédiques pour répondre à tous vos besoins.
Véritable système holistique, l'ayurvéda offre bien plus qu'une approche naturelle de la santé. Initiez-vous en douceur à cet art de vivre ancestral !