Description du livre
Muitas pessoas perguntam qual é o segredo de Cláudia Jacques. Aos 45 anos, com uma imagem de sucesso, independente, lutadora e solidária, Cláudia tornou-se nos últimos anos numa mulher ainda mais bonita e realizada. Qual é o seu segredo? A ideia deste livro começou por aí, sem qualquer outra pretensão: responder a esta mesma pergunta que tantas vezes lhe fazem. Neste livro Cláudia Jacques partilha com os leitores alguns dos segredos que fazem da sua vida, aquilo que é hoje. Dividido em duas partes, o livro aborda o espírito e o corpo. Na primeira parte, fala de amizade, amor, sexualidade e espiritualidade como componentes essenciais para uma vida feliz e realizada. Na segunda fala de exercício, alimentação, beleza e moda, dando conselhos e dicas sobre como ter uma vida melhor e mais saudável.