Description du livre
Le guide essentiel pour retrouver l'éclat de votre peau en 28 jours !
Je suis Julie Akasha, coach en yoga du visage. Pour moi, c'est LA méthode naturelle et efficace pour ralentir le vieillissement de la peau et redonner du tonus à votre visage. Grâce à une pratique régulière, les rides et les ridules s'estompent, l'ovale est mieux défini, la peau plus ferme, le teint plus éclatant, les poches et les cernes diminuent... Dans ce livre, je vous présente ma vision holistique de la beauté du visage avec un programme complet de 28 jours qui vous permettra de mettre en place de bonnes habitudes au quotidien.
Vous y trouverez :
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Mes infos d'experte sur la peau et son fonctionnement : les principales causes du vieillissement cutané, les meilleurs aliments pour en préserver la beauté, etc.
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Mon programme de 28 routines efficaces et ludiques : exercices de yoga du visage ciblés pour chaque zone, massages, postures de yoga, méditation et exercices de respiration.
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Plus de 150 photos pour vous guider pas à pas et faciliter votre pratique.
• Mais aussi les recettes de
mes 4 masques indispensables à faire à la maison.