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Zéro culpabilité : Tourner le dos à la culture des régimes

Paru le : 2024-01-10

Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée ? D’a...
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Description du livre

Vous arrive-t-il de ressentir de la culpabilité lorsque vous mangez certains aliments ? De qualifier ces derniers de « bons » ou de « mauvais » ? De ne pas acheter tel ou tel produit parce que vous ne parvenez pas à vous contrôler ? De laisser le pèse-personne dicter votre humeur de la journée ? D’attendre de perdre du poids pour vous sentir bien ? De comparer votre corps à celui des autres et de vous dénigrer ? Ce sont des conséquences directes de la culture des régimes et nous sommes plusieurs à les subir au quotidien. Lui tourner le dos est une étape nécessaire pour vous libérer de son emprise et faire la paix avec votre corps et votre assiette. Ce guide bienveillant vous propose une série d’exercices, de réflexions et d’astuces pratiques pour vous affranchir des règles que vous vous imposez, pour déconstruire les fausses croyances alimentaires et pour manger… sans culpabilité !

À propos

Auteur
Marie-Josée Rainville
Éditeur
Éditions de Mortagne
Collection
n.c
Parution
2024-01-10
Pages
200 pages
EAN papier
9782897924812

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Marie-Josée Rainville

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB
9782897924836
Prix
14,99 €
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
891 Ko
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