Description du livre
Est-ce que le travail vous stresse?
Ah oui?
Et depuis quand?
Vous ne vous en souvenez plus?
C'est normal, le stress fait diminuer la mémoire.
Le stress vous assaille encore, et ce, même si vous êtes en télétravail à temps plein ou pratiquez le mode hybride?
Bizarre, ça…
Vous allez travailler sans compter les heures pour diminuer votre stress?
Ça ne fonctionne pas. Il continuera d'augmenter.
Mais comment vous en sortir?
En comprenant ce qui vous arrive.
C'est le but de ce livre.
Bien connue du public pour ses activités de vulgarisation scientifique, Sonia Lupien résume dans ce nouveau livre ce que la science a permis de découvrir sur les origines du stress au travail à travers l'histoire. Vous découvrirez que le stress ne se cache pas dans les bureaux de votre employeur mais qu'il résulte plutôt de la manière dont vous travaillez et ce, où que vous soyez. Vous comprendrez aussi qu'à chaque grande transition historique, de nouveaux stresseurs se sont ajoutés mais aucun n'a été réglé et ils se sont accumulés. C'est pour cela qu'on souffre autant de stress au travail aujourd'hui. Mais ne paniquons pas ! L'autrice présente des solutions pour redéfinir la manière dont on travaille et ce faisant, contrôler notre réponse de stress.