Téléchargez le livre : Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e éd

Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e éd

de

,

Éditeur :

Pour les nuls

Paru le : 2024-06-13

Vivez mieux en apprenant à gérer votre stressOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temp...
Voir tout
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations d'accessibilité
Ebook téléchargement ebook sans DRM
Compatible lecture en ligne (streaming)
8,99 €
Ajouter à ma liste d'envies
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader

Description du livre


Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !

Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !

À propos

Auteur
Allen Elking , Cyril COSAR
Éditeur
Pour les nuls
Collection
n.c
Parution
2024-06-13
Pages
242 pages
EAN papier
9782412095799

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Allen Elking
Defaut-Illustration Cyril COSAR
Le Dr Allen Elkin, psychologue accrédité, a fondé et dirige le Stress Management & Counseling Center à New York. Il est auteur de plusieurs livres sur le stress. Cyril Cosar est psychologue clinicien. Après 12 ans en hôpital puis dans une grande ONG humanitaire, il crée en 2014 PsychoLab Conseil, un cabinet de prévention des risques professionnels et d'accom pagnement psychologique. Il est en parallèle thérapeute au Centre du psychotrauma de l'Institut de victimologie.

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB SANS DRM
9782412098226
Prix
8,99 €
Ce livre est accessible aux handicaps informations d'accessibilité

Suggestions personnalisées