Description du livre
Ce récit captivant, à mi-chemin entre autobiographie et essai scientifique, relate un combat contre une maladie chronique inflammatoire et propose une approche novatrice et personnelle de la santé basée sur les piliers de l’équilibre corporel et psychique. Michael Miara traverse des épreuves extrêmes, incluant un coma prolongé et une hospitalisation de 14 mois, et met en lumière l’importance des piliers de santé : alimentation adaptée, gestion émotionnelle et approche holistique. Il partage sa transformation personnelle, évoquant résilience, philosophie de vie et redécouverte de soi. Ce livre se veut un guide pour éviter les extrêmes, inspirer une prise de conscience et promouvoir une santé équilibrée grâce à une approche intégrée et personnalisée.