Description du livre
Au quotidien, vous êtes hautement performant et fonctionnel, mais vous ressentez malgré tout une angoisse profonde? Ce livre est pour vous.
Dans cet ouvrage transformateur, qui allie recherche scientifique, exercices pratiques et études de cas, Lalitaa Suglani vous aide à briser le cycle de la recherche de la perfection avec son programme en cinq étapes. Vous apprendrez notamment ce qu'est l'anxiété fonctionnelle et de quelle façon ses symptômes se manifestent.
Vous découvrirez comment fixer vos limites, dépasser la peur de l'échec, et comment remplacer vos schémas de comportement par de nouvelles attitudes et perspectives.