Description du livre
Vous êtes en permanence assailli d’émotions et de sensations, dont le contrôle capte toute votre énergie ? Vous êtes fatigué par cette réactivité hors norme et vos tentatives pour la masquer ?
Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 3 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis apporter les réponses appropriées à vos difficultés quotidiennes. Grâce à ce guide perso :
comprenez mieux les particularités de votre cerveau hypersensible (émotivité, sens exacerbés, empathie
extrême, troubles de l’attention, etc.),
apprenez à gérer et prévenir les débordements émotionnels, sensoriels et cognitifs,
retrouvez confiance en vous en luttant contre la suradaptation,
restez connecté à vos propres besoins,
adoptez de nouvelles habitudes pour développer vos ressources physiologiques et psychologiques.