Description du livre
La grossesse apporte son lot de bonheur et parfois de désagréments. Nausées, reflux, fatigue, douleurs au dos et au nerf sciatique… Ça vous dit quelque chose ?
Heureusement, il existe des solutions pour traverser ces neuf mois le plus sereinement et confortablement possible. Dans ce guide bienveillant, Annie Bouchard, experte en périnatalité, partage des conseils et des soins naturels afin d’apaiser vos symptômes et vos maux. Bien dans mon corps pendant la grossesse est une invitation à vous déposer et à prendre soin de vous, dans le confort de votre maison.
L’ouvrage inclut:Plus de 200 conseils prodigués par une équipe de professionnelles en périnatalité;Des exercices suggérés par une entraîneure spécialisée en périnatalité, une kinésiologue et des physiothérapeutes;Des recettes de tisanes, de collations, de crèmes et d’huiles pour réduire vos inconforts;Des points d’acupression et des techniques de massage pour favoriser le bien-être;Une section consacrée à la préparation à la naissance, à l’accouchement et au postpartum.