Description du livre
Et si le meilleur guide de votre existence, c’était vous ?Trop souvent, nous nous déconnectons de notre essence, dirigés par des pensées répétitives, des émotions envahissantes et des peurs persistantes. Ces influences invisibles façonnent nos choix, perturbent nos rapports et nous éloignent d’un parcours plus libre et plus accordé à ce que nous sommes. "Auto-coachez-vous" vous ouvre un chemin de lucidité et de réajustement. À travers des exercices pratiques, des rituels et des outils concrets, cet ouvrage vous aiguille pour comprendre et dénouer les schémas qui vous retiennent. Il vous invite à bâtir une relation plus consciente avec vous-même, à retrouver votre équilibre intérieur et à expérimenter un quotidien plus pleinement vécu.Un accompagnement précieux vers une réalité plus ancrée et libérée.
À PROPOS DE L'AUTEURFrancky Perez, coach certifié, conférencier et entrepreneur franco-américain, explore l’intersection des neurosciences, de la quête de sens et de l’intériorité. Son parcours, allant de la télévision américaine à l’accompagnement de personnalités comme Johnny Hallyday et la préparation de dirigeants à la prise de parole, témoigne de sa richesse d’expérience. Formé au MIT, à la logothérapie et à l’intelligence émotionnelle, il est l’auteur de plusieurs ouvrages sur les mécanismes invisibles qui gouvernent nos actions et la manière de les comprendre pour transformer notre relation à soi et au monde.