Description du livre
Dans une société où le rythme effréné et l'alimentation industrielle compromettent souvent l'équilibre nutritionnel, le Dictionnaire des cosmétiques, des vitamines et des compléments alimentaires s'impose comme un allié essentiel pour préserver la beauté et la vitalité. Face à la diversité des produits, il devient indispensable de distinguer les solutions réellement efficaces des promesses marketing. Cet ouvrage a été conçu pour offrir une compréhension approfondie de cet univers. Il explore plus de 100 compléments, extraits de plantes et nutriments essentiels, chacun présenté à travers une fiche détaillée exposant ses fonctions, ses bénéfices scientifiquement reconnus, ses précautions ainsi que des conseils d'utilisation.
Le dictionnaire intègre également les principaux actifs cosmétiques utilisés aujourd'hui, tels que les acides exfoliants comme l'acide glycolique, salicylique ou lactique, les agents hydratants comme l'acide hyaluronique, la glycérine et le squalane, ainsi que des antioxydants majeurs comme la vitamine C, la vitamine E, le resvératrol ou le coenzyme Q10. Des actifs incontournables comme le rétinol, reconnu pour stimuler le renouvellement cellulaire et atténuer les signes de l'âge, ou encore le collagène, notamment sous des formes avancées comme le collagène marin, sont également abordés pour leur rôle dans la fermeté et l'élasticité de la peau.
Cette approche met en lumière les synergies entre les actifs, tant sur la peau que sur les fonctions essentielles de l'organisme. L'ouvrage propose ainsi une vision claire et structurée du bien-être, fondée sur l'association de la science et de la nature pour favoriser des choix éclairés et durables.