Description du livre
Imaginez une technique pour communiquer avec votre organisme. Celui-ci vous prévient plus souvent et plus clairement en cas de carence ou d’excès. Vous vous sentez plus vif, plus léger. Votre corps et votre esprit fonctionnent mieux, du lever au coucher.
Le jeûne procure tout cela et bien plus encore. Le mener à bien est moins complexe que vous ne le pensez. Il suffit de savoir comment préparer le moment, puis comment le vivre. Certains le font à la va-vite et se découragent... Car tout jeûne débuté sans méthode présente bien trop de risques.
Je me suis penché sur cette pratique et en ai étudié chaque ressort. Après quelques échecs, j’ai trouvé les combines pour mener à bien cette belle aventure. Au cours de ces pages, je vous accompagne étape par étape. Etant parvenu à jeûner avec succès, vous y parviendrez aussi. Il n’y a que des avantages à en tirer. Apprenez notamment comment...
. éliminer ce qui s’accumule en vous depuis des années
. adapter le jeûne à votre environnement, votre quotidien
. renforcer votre organisme
. amoindrir, puis supprimer les sensations de faim
Une technique utilisée depuis la préhistoire, ayant fait mille fois ses preuves, remise au goût du jour afin d’être 100 % réaliste, ancrée dans votre quotidien.