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My running book

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Éditeur :

Eyrolles

Paru le : 2016-03-17

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant ! Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez : L'alimentation à privilégier...
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Description du livre

Plus d'excuses pour ne pas enfiler vos chaussures de running dès maintenant !
Les expertes Nadia Atiki et Anne-Lize Duval ont réuni leur savoir-faire dans ce guide très pratique, véritable allié de vos meilleures sessions de running. Vous y trouverez : L'alimentation à privilégier pour optimiser vos performances. Les bons réflexes à adopter pour préparer vos séances de running. L'hygiène de vie à respecter pour décupler votre énergie. Les précieux témoignages de la communauté des runneuses. Du 5 km au marathon : un coaching sur mesure pour préparer la course de vos rêves et remplir vos objectifs !

À propos

Auteur
Nadia Atiki , Anne-Lize Duval
Éditeur
Eyrolles
Collection
n.c
Parution
2016-03-17
Pages
160 pages
EAN papier
9782212560725

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Nadia Atiki
Defaut-Illustration Anne-Lize Duval

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB SANS DRM
9782212156607
Prix
9,99 €
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