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Débrancher la machine à pensées

Se reconnecter au corps pour chasser les idées toxiques

Éditeur :

Eyrolles

Paru le : 2016-12-08

Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ? ...
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Description du livre


Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ?
Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?

À propos

Auteur
Denis FAÏCK
Éditeur
Eyrolles
Collection
n.c
Parution
2016-12-08
Pages
196 pages
EAN papier
9782212564655

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Denis FAÏCK

Caractéristiques détaillées - droits

EAN PDF SANS DRM
9782212016628
Prix
12,99 €
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EAN EPUB SANS DRM
9782212310139
Prix
12,99 €
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