Téléchargez le livre : Je pratique la musculation

Je pratique la musculation

Du débutant au pratiquant confirmé
de

Éditeur :

Amphora

Paru le : 2014-01-08

Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique. - Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace. - Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire. - Suivez une programmation en quatre étapes pour a...
Voir tout
Ce livre est accessible aux handicaps Voir les informations d'accessibilité
Ebook téléchargement ebook sans DRM
9,99 €
Ajouter à ma liste d'envies
Téléchargement immédiat
Dès validation de votre commande
Image Louise Reader présentation

Louise Reader

Lisez ce titre sur l'application Louise Reader.

badge apple Application Louise Reader
badge Android Application Louise Reader

Description du livre


Développez votre masse musculaire, améliorez votre force, construisez-vous un corps esthétique.

- Découvrez les conseils et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.
- Initiez-vous aux meilleurs exercices pour chaque groupe musculaire.
- Suivez une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de votre potentiel athlétique.
- Adaptez votre stratégie d’entraînement en fonction de vos dispositions naturelles et de votre morphotype.
- Soignez votre condition physique grâce à la pratique du cardio-training et du stretching.
- Travaillez votre ceinture abdominale en suivant de nombreux exercices spécifiques.
- Optimisez votre entraînement grâce à une nutrition adaptée à vos objectifs.

Adoptez ce manuel... et constatez la rapidité de vos progrès !

À propos

Auteur
Gilbert Bohbot
Éditeur
Amphora
Collection
n.c
Parution
2014-01-08
Pages
320 pages
EAN papier
9782851807861

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Gilbert Bohbot

Caractéristiques détaillées - droits


Suggestions personnalisées