Description du livre
Apprendre les bases du yoga quand on est vraiment très paresseuse. Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ? Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors parler de yoga, non merci ! Et pourtant, n'avez vous pas envie d'un peu d'harmonie ? Le corps est fait pour bouger, et l'esprit pour créer. Le yoga est le lien qui les réunit. Vitalité, souplesse, sérénité et même bonheur sont à votre portée !