Description du livre
Ce livre est un guide complet pour les professionnels de l'exercice et de la santé, les étudiants, les scientifiques, les entraîneurs sportifs, les athlètes de divers sports et ceux qui s'intéressent à l'entraînement aérobique et musculaire simultané. Après un bref aperçu historique des dernières décennies de recherche sur l'entraînement concomitant, la section 1 traite des différences épigénétiques ainsi que physiologiques et neuromusculaires de l'entraînement aérobie et musculaire. Par la suite, la section 2 vise à fournir une analyse actualisée des explications existantes du phénomène d'interférence, tandis que dans la section 3, les difficultés méthodologiques de l'entraînement combiné aérobie et musculation sont élucidées. Dans les sections 4 et 5, les considérations théoriques examinées dans les sections précédentes seront ensuite appliquées de façon pratique à des populations spécifiques, allant des enfants et des personnes âgées aux athlètes de divers sports.
Entraînement aérobique et musculaire simultané : Scientific Basics and Practical Applications est un livre inédit sur l'un des "sujets brûlants" de l'entraînement physique. La plus grande priorité des éditeurs est de faire de ce livre un guide facilement compréhensible et en même temps scientifiquement soutenu pour la pratique quotidienne.