Télécharger le livre :  Le régime cétogène pour les sportifs

Quel est le point commun entre les trois athlètes les plus titrés en Ironman, Paula Newby-Fraser, Mark Allen et Dave Scott ? Le régime cétogène ! Manger gras pour devenir un bon brûleur de graisses et ambitionner une victoire, peut sembler...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2021-03-18
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
11,99
Guide des formats
Télécharger le livre :  À chacun son swing - Libérez votre mouvement naturel, gagnez en régularité et efficacité

Le 1er livre de golf sur les préférences motrices " Je souhaite que ce livre révolutionne votre jeu comme il a révolutionné le mien. " Fiona Puyo, championne de France 2011 Une des principales difficultés du golf ?Le manque de...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2020-11-19
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
9,99
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Télécharger le livre :  Training express pour le triathlon

" Grâce à ce livre, vous allez pouvoir vous aligner au départ de triathlons dont vous ne vous seriez jamais cru(e) capable auparavant." Dr Fabrice Kuhn Médecin du sport, triathlète, qualifié pour les championnats du monde de triathlon...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2019-11-28
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
17,99
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Télécharger le livre :  Le guide du crawl moderne - Nouvelle édition

" Ce livre est très précieux car il entre vraiment dans les détails, or ce sont les détails qui font la différence !" Fabien Gilot Médaillé mondial et olympique " Un guide hyperdétaillé et exhaustif sur le crawl qui vous...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2019-09-19
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
16,99
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Télécharger le livre :  Les secrets des All Blacks

Les All Blacks, une inspiration pour mener une équipe au succès Qu'est-ce qui fait le succès de l'équipe la plus titrée au monde, tous sports confondus ? Peut-on s'en inspirer pour manager un groupe, en sport comme en entreprise ? Dans ce...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2017-03-30
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub
10,99
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Télécharger le livre :  Paléofit

Exploitez tout votre potentiel d'endurance et progressez grâce au cross training inspiré de l'évolution Comment devenir à la fois endurant et puissant ? La réponse est dans Paléofit, un programme d'entraînement directement...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2015-11-25
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
13,99
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Télécharger le livre :  L'Assiette paléo, 101 recettes spécial force et endurance

Après le succès de Paléo Nutrition, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 101 délicieuses recettes paléo en un coup de cuillère à pot ! Que vous pratiquiez...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2015-02-26
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
11,99
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Télécharger le livre :  Courir léger

Vous souhaitez progresser en optimisant votre foulée ? Ce livre est pour vous. Ce guide sans équivalent vous propose d'améliorer votre foulée en vous rapprochant d'une technique de course ancestrale : la foulée médio-pied. À la...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2015-02-05
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
11,99
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Télécharger le livre :  Paléo nutrition

Ce livre est LE guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2014-08-21
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
13,99
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Télécharger le livre :  Un mental à 100 %

Qu'est-ce que des champions d'exception comme Usain Bolt, Tiger Woods, Michael Phelps, Teddy Riner ont en commun ? Ils savent accéder à la Zone, ce moment de grâce où l'athlète a le sentiment que rien ne peut lui résister. Concentration...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2014-05-22
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
10,99
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Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot ! Ils les ont spécialement...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2013-11-29
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
10,99
Guide des formats

Voici le premier guide de nutrition pour les sports d'endurance. Deux médecins du sport euxmêmes athlètes vous font partager leur expérience et leur expertise en nutrition sportive. S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes,...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2013-11-29
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
16,99
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Télécharger le livre :  Un corps sans douleur - Nouvelle édition

Apprenez à soulager vous-même vos douleurs Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2012-06-21
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
16,99
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Télécharger le livre :  Entraînement au féminin. La méthode complète pour sculpter votre silhouette

L'entraînement au féminin est le guide le plus complet jamais créé pour celles qui veulent sérieusement transformer leur corps, des épaules aux mollets et rayonner d'énergie jour après jour : • Raffermir les bras et les...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2012-06-21
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
14,99
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Télécharger le livre :  Nutrition de la force

Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ?...
Editeur : Thierry Souccar
Parution : 2011-07-07
Collection : Mon coach remise en forme
Format(s) : ePub sans DRM
14,99
Guide des formats