Tous les ebooks de la collection "Santé, bien-être" - Flammarion

51 Livre(s)


Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Les joies du périnée. Comment le muscler pour réveiller sa sexualité Laurence Montella Non, le périnée n’est pas (uniquement et pas principalement) synonyme de post-partum, de douleur et de troubles ! Le périnée est l’organe du plaisir. C’est un muscle fondamental et pivot dans le corps de par sa position (situé en bas du bassin), ce qui en fait un... Editeur : Flammarion Parution : 2024-04-24 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 13,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Vivre de sports : Pour rester en forme Bixente Lizarazu Des côtes du Pays basque à la pelouse du Stade de France, de la montagne à l’océan, le sport a toujours rythmé la vie de Bixente Lizarazu. Ski, surf, cyclisme, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien : les nombreuses disciplines qu’il pratique chaque jour sont pour... Editeur : Flammarion Parution : 2024-04-03 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 16,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Objectif no stress Myriam Paperman , Lev Rosen Selon l’Organisation mondiale de la santé « La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social ». En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : •... Editeur : Flammarion Parution : 2023-05-24 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 13,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Ça chauffe là-haut ! Serge Marquis Stop à la fabrique des pensées qui empêchent d'être soi-même ! • Vos enfants se jugent ? : « Je suis trop nul ! » • Ils se comparent ? : « Papa aime plus mon frère que moi ! » • Ils se tourmentent et se font ainsi souffrir inutilement ? • Vous ne savez plus comment... Editeur : Flammarion Parution : 2023-04-19 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 13,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Haut Potentiel Érotique Stéphanie Chambran Les hypersensibles et les HPI ont un rapport aux émotions et aux sensations corporelles très particulier. À travers la sexualité, comprendre, assumer et développer son hypersensibilité peut être un merveilleux chemin de découverte et d’acceptation de soi. Stéphanie... Editeur : Flammarion Parution : 2023-04-12 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 14,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Manger sans s'empoisonner Laurent Beaugerie , Margaux De Frouville « Pourquoi ne m’a-t-on rien dit avant ? », « J’aurais aimé le savoir », « On n’en parle pas assez »... Telles sont les réactions les plus fréquentes de victimes de toxi-infections alimentaires. E. Coli dans des pizzas, salmonelloses dans des chocolats, ou encore... Editeur : Flammarion Parution : 2023-03-15 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 13,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Mudra. Le yoga des doigts Clémentine Du Pontavice , Juliette Dumas , Locana Sansregret Vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes utilisés en yoga : les Mudra. Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, à les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En... Editeur : Flammarion Parution : 2023-02-22 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 7,49 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Adieu bordel ! Julia Vignali Comment organiser au mieux nos espaces comme notre tête ? Les méthodes sont nombreuses, mais le principe est toujours le même : Trier-Désencombrer-Ranger. TDR ! Vous verrez, le trio est magique ! Il existe plein d’outils vraiment utiles et efficaces pour vous aider :... Editeur : Flammarion Parution : 2023-02-15 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 7,49 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Zéro contrainte pour maigrir. Surtout, ne faites pas de régime ! Jimmy Mohamed Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus... Editeur : Flammarion Parution : 2023-02-01 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 6,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Feuilleter Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires Karim Ferhi , Kahina Oussedik Saviez-vous qu’il suffit d’oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu’une mauvaise combinaison dans l’assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ? Dans ce livre, le docteur Kahina... Editeur : Flammarion Parution : 2023-01-18 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 6,49 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies 12 points de pression pour prendre soin de soi Nadia Volf S’appuyant sur un savoir ancestral et une acupuncture pour tous, le Dr Nadia Volf livre sa boîte à outils du quotidien. 12 points de pression essentiels à activer pour booster sa santé, apaiser l’âme, gérer de petits troubles passagers : fièvre, crampes, troubles... Editeur : Flammarion Parution : 2023-01-18 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub Offre spéciale -50% 7,99€ 3,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Naturopathie saison par saison : le guide Loïc Ternisien Une méthode complète, pour protéger et renforcer votre corps tout au long de l’année, grâce à la naturopathie. Retrouvez dans ce guide : • Les principes de base de la bonne santé en naturopathie : Définissez votre tempérament, les aliments à privilégier pour... Editeur : Flammarion Parution : 2023-01-18 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 12,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies L'équilibre dans l'assiette Myriam Moussier Dites stop à la dictature des régimes et laissez-vous guider par Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, @mydiet_moussier. Elle propose une méthode ludique et simple pour équilibrer votre alimentation sans restriction et sans avoir le nez sur le compteur à... Editeur : Flammarion Parution : 2022-09-21 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 13,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies La Nouvelle Méthode anti-diabète : Comment limiter ou stopper les risques Réginald Allouche Qu’est-ce que le diabète et le prédiabète ? Quels en sont les causes et les risques ? Quelles sont les complications ? Quels sont les traitements ? Le Dr Réginald Allouche répond à toutes ces questions et propose un test vous permettant de définir si vous êtes... Editeur : Flammarion Parution : 2022-06-01 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 7,49 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies La bouche, miroir de votre santé Bruno Donatini La bouche (langue, muqueuses, gencives) et son microbiote sont la voie d’entrée de nombreuses maladies. Ce livre expose pour la première fois cette thèse révolutionnaire : depuis la bouche, tout est connecté, de l’intestin au système nerveux. Virus, bactérie, carence,... Editeur : Flammarion Parution : 2022-06-01 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 13,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Guide de santé Ève Balzamo Plus de 150 fiches classées par maux répondent à toutes vos questions. Quand consulter ? Comment réagir face à tel ou tel symptôme ? Comment attendre la venue du médecin ? Faut-il attendre ? Des pictos vous guident et des tableaux récapitulatifs détaillés répondent en... Editeur : Flammarion Parution : 2022-06-01 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 16,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies Le Yoga de la femme joyeuse Aurélia Fronty , Marion Sebih Le Yoga de la Femme Joyeuse est accessible à toutes, facile à intégrer au quotidien. La pratique proposée réunit postures, méditations, visualisation et rituels pour mettre en mouvement tout votre Être. Il se présente comme une exploration féminine avec un triple... Editeur : Flammarion Parution : 2022-05-11 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 12,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies L'assiette santé Alexandra Dalu , Thierry Marx Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l’alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l’écologie et le bien-être dans l’assiette s’entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. Le chef Thierry Marx et le Dr... Editeur : Flammarion Parution : 2022-05-04 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 13,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies 16 sésames pour une vie merveilleuse Lise Herzog , Locana Sansregret Pour faire face aux défis de la vie, vous faites comme vous le pouvez. À peu près tout le monde d’ailleurs.Pour aller bien et mieux, vous cumulez les moyens, les solutions, les idées, les méthodes, les techniques, les outils… Souvent aussi, vous vous compliquez la vie,... Editeur : Flammarion Parution : 2022-04-27 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 14,99 € PDF ePub
Ajouter à ma liste d'envies La décoration des émotions Cécile Herlet Molinié , Estelle Quilici « Avons-nous seulement conscience de la véritable place de la décoration dans nos vies et du fait que nous aménageons, nous décorons, nous accrochons, nous meublons au rythme de nos émotions ? Chaque décor que nous choisissons dépeint, à sa façon, un bouillonnement, un... Editeur : Flammarion Parution : 2022-04-27 Collection : Santé, bien-être PDF, ePub 20,99 € PDF ePub
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