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Marion Kaplan

J'arrête la malbouffe !

21 jours pour changer

Eyrolles

Collection : J'arrête de...

Date de publication : 2014-04-17



8,49
Guide des formats
Description
Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" !
Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?
Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette ! 21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...). Des tests pour faire le point. Des exercices simples à mettre en oeuvre. Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.
Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !

"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.
Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologiste
Pages
244
Collection
J'arrête de...
Parution
2014-04-17
Marque
Eyrolles
EAN papier
9782212558845
EAN PDF
9782212266542

Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
244
Taille du fichier
7854 Ko
Prix
8,49 €
EAN EPUB
9782212251616

Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
244
Taille du fichier
5857 Ko
Prix
8,49 €