Description du livre
Retrouver de la légèreté, c'est possible !
Et si vos kilos en trop n'étaient pas ce que vous croyiez ? Et si ces gonflements, cette sensation de jambes lourdes, votre petit ventre venaient d'une mauvaise circulation lymphatique ? La lymphe, ce liquide qui draine les déchets du corps, peut en effet s'engorger et s'accumuler partout sur votre silhouette. Avec des gestes spécifiques, le drainage lymphatique soulage, fait dégonfler et redonne de la vitalité. Préparez-vous à des résultats impressionnants.
Avec Mon cahier Drainage lymphatique :
Identifiez les signes de rétention d'eau et adoptez des routines quotidiennes pour soutenir la circulation lymphatique.
Réalisez des autodrainages ciblés : jambes légères, ventre dégonflé, bras toniques, pommettes repulpées, cou raffermi...
Hydratez-vous et adoptez l'alimentation qui soutient le système lymphatique.
Facilitez votre circulation lymphatique en intégrant des rituels de détente musculaire...