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Bouffées de chaleur, insomnies, anxiété, brouillard mental, pertes de mémoire... Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une épreuve subie, souvent banalisée et mal prise en charge par le corps médical. Et si le problème venait d’une erreur de lecture ? Car la...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2026-02-19
Collection :
guides pratiques
epub sans DRM
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La clé de votre équilibre pour toute l'année
Nous avons tous des moments de l'année où l'énergie monte... et d'autres où tout semble plus lourd. Ces variations ne sont pas un caprice : elles révèlent un véritable rythme intérieur, souvent méconnu, qui influence...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-19
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Petit traité d'oisiveté active à l'usage des surmenés, des retraités et des sans-emplois.
L'art de ne pas travailler mis à part quelques surdoués de naissance, le commun des mortels a souvent - hélas o vite fait d'en oublier les secrets ! Et paradoxalement, à une...
Editeur :
Éditions Alexandre Stanké (audio)
Parution :
2026-02-19
MP3
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Qu’est-ce que l’intelligence spirituelle ?
Comment les expériences mystiques se manifestent-elles ?
Peut-on vraiment, grâce à la foi, sortir grandi d’un traumatisme ?
Julie Dachez mêle vulgarisation scientifique, témoignages et références à la pop culture pour expliquer...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2026-02-18
Collection :
Albin Michel Pratique
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Vous êtes toujours disponible pour les autres, mais jamais pour vous-même ?Vous avez du mal à dire non, à poser des limites, à prendre votre place sans culpabiliser ? Il est temps de vous libérer du poids invisible qui vous empêche d’être pleinement vous-même !
Dans ce...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2026-02-18
Collection :
Albin Michel Pratique
ePub
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La confiance n’est pas innée, elle se construit.La confiance est la clé de tout. Pourtant, pour beaucoup, elle semble hors de portée. Dans ce guide pratique, Roxie Nafousi vous prouve que la confiance est une compétence que chacun peut développer. Avec des conseils et...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-02-18
Collection :
les histoires qui font du bien
ePub
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Quand la vie de Pierre Lapoujade, cadre dirigeant et créateur d’entreprise à la réussite éclatante, bascule dans la tourmente, il choisit de quitter tous ses repères pour suivre une intuition profonde. Ce voyage initiatique le mène du tumulte de Marseille aux sommets...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-02-18
Collection :
les histoires qui font du bien
ePub
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Prête pour un avant/après bluffant ? Ton corps va te dire merci !Visage bouffi, jambes gonflées, cellulite, ventre de femme enceinte (sans bébé au programme)… Ces complexes t’ont peut-être poussée à vouloir perdre du poids. Mais ce que tu crois être du gras est...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-02-18
Collection :
Médecine naturelle
ePub
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Et si notre histoire était bien plus vaste que ce que l’on nous a enseigné ?À travers l’hypnose régressive assistée, Voyage au cœur de l’humanité vous invite à explorer les mystères de nos origines, la richesse des mondes invisibles et les défis de notre avenir...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-02-18
Collection :
les histoires qui font du bien
ePub
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Un livre pour toutes les femmes qui veulent courir pour le plaisir ou se challenger ! Suzanne Cariant, coach et entraîneuse passionnée, s'adresse à toutes celles qui rêvent d'enfiler leurs baskets - que ce soit pour commencer en douceur ou pour battre leurs propres...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-02-18
Collection :
Hors Collection - Sport
ePub
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Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à faire une pause d’environ 16 heures consécutives...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-02-18
Collection :
50 Règles d'Or - Nutrition
ePub
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Pourquoi certaines personnes avancent, construisent et se relèvent... là où d'autres stagnent, malgré leurs efforts ?Ce n'est ni la chance, ni l'intelligence, ni l'argent.C'est l'état d’esprit, les choix répétés et la discipline intérieure.Dans Active ta version 2.0,...
Editeur :
Publibook
Parution :
2026-02-18
epub sans DRM
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Ce petit guide pratique rassemble les 50 compléments alimentaires incontournables (vitamine C, vitamine D, magnésium, probiotiques, oméga-3…). Classés selon les besoins du corps (immunité, stress, sommeil, digestion, articulations, longévité…), vous découvrirez pour...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-02-18
Collection :
50 Règles d'Or - Nutrition
ePub
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Bébé est (bientôt) arrivé et, avec lui, vous ouvrez vos nouvelles valises de parents pleines d’émotions et de… questions !Dans cet ouvrage, découvrez l’essentiel pour l’accompagner sereinement dans ses premières années de vie.De nombreuses thématiques et conseils :...
Editeur :
Larousse
Parution :
2026-02-18
Collection :
Hors Collection - Bébé
ePub
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Depuis près d’un siècle, L’Homme le plus riche de Babylone inspire des millions de lecteurs. Ce classique intemporel transmet les clés de la réussite financière à travers des paraboles simples, puissantes et profondément humaines, ancrées dans la Babylone...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-02-18
Collection :
Vie professionnelle
ePub
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« Courir m’a aidée à prendre confiance.Plus qu’un sport, c’est devenu une véritable passion.J’espère que ces pages sauront en transmettre l’essence. »Marine Gibard, alias Cours P’tite Tomate, n’était pas prédestinée à la performance.Elle a juste commencé à courir… et ne...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-02-18
Collection :
Forme - Gym
ePub
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365 citations humoristiques, légères ou sages, toujours pleines de sens, pour prendre la vie du bon côté. Ces pensées à utiliser au quotidien sont un trésor inestimable, conçu pour un usage personnel et ludique. Les Citations à Rire & Réfléchir seront aussi source...
Editeur :
IFHE
Parution :
2026-02-17
epub sans DRM
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La célèbre gérontologue américaine Kerry Burnight est en passe de révolutionner la façon dont nous envisageons le vieillissement. Loin des discours alarmistes anti-âge, elle nous invite dans ce livre à changer de regard : vivre longtemps, oui... mais surtout vivre...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2026-02-12
Collection :
Jouvence
epub sans DRM
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Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible ! SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime
de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être
comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez
votre équilibre psychique...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-02-12
Collection :
Mon cahier
epub sans DRM
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8 programmes d'activité physique à la portée de tous pour faire reculer les douleurs !L'arthrose et l'arthrite ne sont pas une fatalité. Ce sont des états évolutifs que l'on peut stabiliser et dont les symptômes douloureux peuvent être nettement réduits, même en période...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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