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Si la défaite vous donne de l’urticaire, ce guide est fait pour vous !Vous écraserez vos adversaires, qu’il s’agisse de votre meilleur ami, de votre mère, de votre petit neveu de 5 ans – ça lui apprendra la vie – ou de votre crush que vous voulez impressionner (même si...
Editeur :
Marabout
Parution :
2024-10-30
Collection :
Livres jeux et énigmes
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L’histoire de Cédric Doumbé commence au Cameroun. Elle se poursuit à l’âge de 8 ans à son arrivée en France où il apprend une nouvelle culture et les affres de l’hiver parisien. Adolescent, il découvre la boxe, les sports de combats et sa vie s’en trouve profondément...
Editeur :
Marabout
Parution :
2024-10-30
Collection :
Biographies - Autobiographies
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Tandis que les deux premiers volumes de L'Entraînement du détenu s'intéressaient au développement de la force musculaire, celui-ci traite de la puissance (force x vitesse) et de l'agilité. Le principe reste le même : s'inspirer des conditions de vie carcérales pour...
Editeur :
Manokan
Parution :
2024-10-24
PDF, ePub
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Alors que le premier volume de L'entraînement du détenu traitait du gain de force pour les muscles principaux, Force intégrale s'intéresse aux muscles secondaires (mains, avant-bras, cou, mollets), aux articulations, au mode de vie (sommeil, alimentation) et au mental...
Editeur :
Manokan
Parution :
2024-10-24
PDF, ePub
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Zenei Oshiro, maître okinawaien 9e dan, présente avec ce livre l’authentique kobudo, art historique du combat à l’arme blanche. Art à part entière que l'on peut pratiquer seul ou en complément du karaté, le kobudo possède ses propres techniques et katas. À Okinawa, un...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-10-24
PDF
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Journaliste, peintre, écrivain, célèbre maître du réalisme fantastique, Dino Buzzati fut aussi un grand amoureux des sommets. Les montagnes ont toujours été pour lui un lieu d’expression, tantôt métaphores du mystère, géants à affronter, objectifs de conquête ou...
Editeur :
Arthaud
Parution :
2024-10-23
Collection :
Littérature
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Les petites histoires qui ont fait la grande Histoire du Vendée Globe, racontées par l’un des meilleures plumes de l’univers marin.Né d’un simple pari entre amis, le Vendée Globe s’impose comme la course majuscule. Le défi nautique absolu : un tour du monde en...
Editeur :
Hugo Document
Parution :
2024-10-23
Collection :
sport
epub sans DRM
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Que se passe-t-il vraiment 20 000 lieues sous les mers ?
Invisibles depuis la surface, les grands fonds gardent précieusement leurs secrets. Soumis à une pression écrasante et plongés dans une obscurité profonde, ces espaces ont longtemps été réputés hostiles et...
Editeur :
Arthaud
Parution :
2024-10-16
Collection :
Atlas poétiques
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Après, avoir abordé quelques notions de technique photographique et donné de nombreux conseils pour acquérir smartphone et matériel d’observation, ce guide donnera toutes les astuces nécessaires pour réussir ses photos de la Lune, du Soleil, des planètes mais aussi des...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2024-10-16
Collection :
Hors collection Sciences
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De tous les phénomènes célestes, les aurores boréales sont l’un des plus féériques ! Liées à un cycle solaire particulièrement actif depuis deux ans, elles ont rarement été aussi intenses et fréquentes à observer, même sous nos latitudes. Le ciel nocturne se drape...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2024-10-16
Collection :
Hors collection Sciences
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Le conseiller en économie sociale familiale (CESF) aide à résoudre des problèmes d'ordre social, administratif, socio-économique auprès de personnes en situation de précarité, ayant des difficultés financières, connaissant des problèmes d'accès au logement, de...
Editeur :
Vuibert
Parution :
2024-10-16
Collection :
Itinéraires Pro
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Le Vendée Globe est considéré comme l’une des courses les plus difficiles aumonde pour les marins.Benjamin Ferré, encouragé et épaulé par JeanLe Cam, s’engage pour la 10e édition de cet Everest des mers.Et pourtant, rien ne le prédisposait à s’embarquer un jour dans la...
Editeur :
Marabout
Parution :
2024-10-16
Collection :
Beaux-Livres Sport
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En dépit d’un Mondial 2023 au goût amer, la France prend la 2e place du Tournoi des 6 Nations masculin en s’appuyant sur une nouvelle génération de joueurs comme Nolann Le Garrec, Posolo Tuilagi ou encore Léo Barré. De leur côté, les féminines se sont inclinées devant...
Editeur :
Marabout
Parution :
2024-10-16
Collection :
Beaux-Livres Sport
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Votre corps est un instrument d'auto-guérison. Si vous lui en donnez la possibilité, il tend toujours à retrouver un équilibre sain. Dès le réveil, activez vos ressources cachées de guérison intérieure. Connectez-vous à l'énergie universelle pour augmenter votre...
Editeur :
Lynen Media GmbH (audio)
Parution :
2024-10-16
MP3
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Tout pour vous guider dans la grande famille des orchidées et réussir leur culture• Un véritable guide de référence de 90 genres d’orchidées.• Plus de 700 illustrations.• Des conseils de culture précis, accessibles aux amateurs avertis comme aux néophytes.• 90 fiches...
Editeur :
Larousse
Parution :
2024-10-16
Collection :
Hors Collection - Jardin
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Bruce Lee est bien connu pour les films de kung-fu dont il fut la vedette et qui soulevèrent à l'époque l'enthousiasme et l'admiration des jeunes générations mais aussi des interrogations amusées de ceux qui avaient plus d'expérience et de maturité dans le domaine des...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-10-14
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S'il est un maître qui a façonné en profondeur le karaté français européen, c'est bien Taiji Kase. Lorsque le Shôtôkan s'est répandu dans le monde, dans l'après Seconde Guerre mondiale, il était dur et brutal, comme une amertume de la défaite nipponne. Maître Kase se...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2024-10-14
PDF, ePub
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Un ouvrage à garder à tout prix sous peine d’errer dans l’espace pour l’éternité !
Des volcans cracheurs d’azote liquide, des océans souterrains dix fois plus profonds que le Pacifique, des icebergs d’ammoniaque dérivant sur une mer de méthane liquide ou encore des...
Editeur :
EDP Sciences
Parution :
2024-10-10
Collection :
HORS COLLECTION
PDF sans DRM
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La broderie or repose sur le travail de fi ls en métal ou de fournitures métalloplastiques. Poser un jaseron, une cannetille ou une lame, utiliser du fil japonais, de la soutache, une ganse ou des perles, broder sur du bourrage, des appliqués ou des découpes en...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2024-10-10
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Pédagogique, ce livre définit ce que sont la sédentarité et l’inactivité physique et leurs dangers.Il propose des conseils pratiques pour lutter contre ces fléaux et renseigne aussi sur le dispositif novateur « Boujé Sé Santé » à travers les P3S, (Parcours Sportifs de...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2024-10-10
Collection :
Développement personnel
PDF
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