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8 programmes d'activité physique à la portée de tous pour faire reculer les douleurs !L'arthrose et l'arthrite ne sont pas une fatalité. Ce sont des états évolutifs que l'on peut stabiliser et dont les symptômes douloureux peuvent être nettement réduits, même en période...
Editeur :
Solar
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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La méthode Wim Hof est reconnue dans le monde entier pour ses effets profonds sur le corps et l'esprit. Fondée sur trois piliers –; l'exposition au froid, la respiration et la force mentale –;, elle s'appuie sur des données scientifiques solides et permet notamment...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Et si votre corps n'était pas simplement le reflet de ce que vous mangez ou de votre activité physique, mais le miroir de votre monde intérieur ?Véritable invitation à écouter votre corps, cet ouvrage vous apprendra à décoder ses messages pour retrouver équilibre,...
Editeur :
Good Mood Dealer by EXR
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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La bible de référence des cristaux et des minéraux, illustré de photos en couleuurs, présentant plus de 250 pierres de santé.
Les pierres ont traversé les âges et les civilisations. Grecs, Romains, Égyptiens et d'autres peuples, tels que décrits par Pline l'Ancien, ont...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Et si une autre vie était possible ? De l'autre côté de ce quotidien auquel vous vous résignez, de l'autre côté de vos peurs et de vos doutes, une vie différente vous tend la main.
Dans cette vie-là, vous ne serez plus gouverné par la peur, mais guidé par votre...
Editeur :
Courrier du Livre
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Best-seller international, best-seller du
New York Times Un guide qui s'adresse aux victimes de relations toxiques avec des narcissiques : au lieu d'expliquer comment ils fonctionnent, il explique comment guérir.
Cessez de vous blâmer et d'essayer de changer la...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Un titre de référence, best-seller international, qui propose une synthèse complète sur le trouble déficitaire de l'attention (TDA/TDAH) et ses traitements. Par le Dr Gabor Maté, expert en santé mentale et conférencier mondialement connu, auteur de plusieurs...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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TRANSFORMEZ VOTRE RELATION,MÊME SI VOUS ÊTES LE SEUL À VOULOIR CHANGER !
Après avoir aidé des milliers de personnes à sauver leur mariage et à apaiser leurs tensions familiales, Stacey et Paul Martino partagent ici leur méthode, qui bouscule tout ce que nous croyions...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Un guide pratique et accessible pour découvrir la philosophie stoïcienne et apprendre à cultiver cette sagesse face aux défis du quotidien.Le petit livre de la sagesse stoïcienne est une porte d'entrée idéale pour découvrir la philosophie stoïcienne et apprendre à...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Vous n'êtes pas « trop ».Vous êtes justes vous... et vous méritez une rencontre qui vous ressemble.
Être atypique, c’est ressentir tout plus intensément, souvent se sentir en décalage, et aimer plus fort... ou autrement. Ce fonctionnement complique la recherche...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2026-02-12
Collection :
Hors collection Psychologie/Pédagogie
ePub
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Et si vos nuits devenaient vos alliées ?Et si, au lieu de subir votre sommeil, vous cherchiez à le comprendre pour le retrouver ?Néons, lampadaires, lumière bleue... Éclairée à toute heure du jour comme de la nuit, la Terre ne s'endort jamais et laisse ses habitants de...
Editeur :
Robert Laffont
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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La Décennie décisive a changé la vie de millions de vingtenaires depuis sa première publication en 2012. Véritable guide du passage à l’âge adulte, ce livre s’adresse à tous ceux et toutes celles qui se sentent perdus à l’aube de leur vie d’adulte, ainsi qu’à leurs...
Editeur :
Alisio
Parution :
2026-02-12
epub sans DRM
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Comme le voyageur, l’ami consent à ce que l’expérience le transforme
La puissance de la rencontre, le choix réciproque, les espérances parfois idéalisées, mais aussi les déceptions voire les blessures font de la relation amicale l’une des plus marquantes de notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-12
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Saviez-vous que 80% des moments les plus déterminants de la vie ont lieu avant l'âge de 35 ans ? Psychologue clinicienne,
Meg Jay s'appuie sur plus de vingt années de travail auprès de patients et d'étudiants entre 18 et 29 ans, souvent perdus...
Editeur :
Hardigan (audio)
Parution :
2026-02-12
MP3
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Comprendre le sens caché de nos rêves
Vous rêvez un peu, beaucoup… Ce guide, organisé comme un dictionnaire, vous invite à explorer et comprendre le langage mystérieux de vos rêves. Abandon, Baleine, Cimetière, Naissance, Serpent… de A à Z, chaque symbole onirique y est...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2026-02-12
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Et si tout partait de là : votre périnée.
Invisible, silencieux... et pourtant essentiel. Le périnée est l’un des piliers du corps féminin. Il influence votre posture, votre ventre, votre respiration et même votre épanouissement intime. Trop souvent ignoré ou découvert...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2026-02-11
Collection :
Albin Michel Pratique
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Dans ce guide pratique, Nidhi Bhanshali Pandya, héritière d’une lignée ayurvédique, vous ouvre les portes d’une sagesse millénaire pour retrouver équilibre, énergie et vitalité.Accessible et concret, ce livre vous propose :Les 3 principes essentiels pour comprendre...
Editeur :
Le lotus et l'éléphant
Parution :
2026-02-11
Collection :
Santé & Bien-être
ePub
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Depuis quelques années, la pédopsychiatre Anne Raynaud reçoit de plus en plus d'enfants dont le comportement à l'école inquiète parents et enseignants. Ils lui parlent de leurs difficultés, de la pression qu'ils subissent, de leurs altercations avec leurs camarades. De...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-02-11
Collection :
Guides et références (Hors collection)
ePub
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"C'est tellement injuste !", "Je n'ai pas mérité ça !", "Le sort s'acharne !", "Pourquoi c'est toujours sur moi que ça tombe ?"Nous avons tous, un jour, ressenti cette brûlure intérieure : être lésé, trahi, abandonné par le sort. Qu’elle naisse d’une épreuve personnelle...
Editeur :
Marabout
Parution :
2026-02-11
Collection :
Essais Bien-être - Psy
ePub
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Action immédiate = clarté mentale et vie alignée sur vos prioritésDans un monde saturé de distractions, de scrolls et de to-do lists infinies, Darius Foroux propose une méthode simple, empathique et efficace pour en finir avec la procrastination.Créez une routine...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2026-02-11
Collection :
Vie quotidienne
ePub
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