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Le travail des abdominaux et des fessiers présente trois intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l’acquisition d’une silhouette affinée et la prévention d’éventuels problèmes dorsaux. L’auteur propose tout d’abord une analyse...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-29
PDF sans DRM
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Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de Jiu-Jitsu brésilien avec l’aide d’un champion reconnu, Pierre PILAT.Cet ouvrage présente une cinquantaine de prises dédiées à ce sport, parmi les plus utilisées. Techniques de soumission, passages de garde,...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-29
PDF sans DRM
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Que vous fassiez partie des plus de 3 millions de Français déclarant jouer au tennis de table ou des près de 200 000 licenciés, cet ouvrage vous apporte en sept chapitres l’ensemble des connaissances vous permettant de mieux appréhender cette pratique sportive et de...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-29
PDF sans DRM
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Florian MALGUY met son expertise de champion et d’entraîneur au service d’un livre complet et très illustré qui vous permettra de progresser dans tous les domaines afin de réussir vos combats et d’atteindre vos objectifs !Technique : découvrez des enchaînements...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-29
PDF sans DRM
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Les « abdos », ce sont les exercices d’abdominaux couramment pratiqués dans les salles d’entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne», conserver ou retrouver un ventre plat.
Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante...
Editeur :
Editions DésIris
Parution :
2019-10-25
Collection :
Geste anatomique
PDF, ePub
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Le nouvel opus des Démanagers (Comment regarder un match de foot ?; Les entraîneurs révolutionnaires du football) consacré au poste clé du foot, celui de meneur de jeu (Platini, Maradona, Zidane, etc.).
Sport collectif par excellence, le football s'appuie sur un...
Editeur :
Solar
Parution :
2019-10-24
ePub
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Se faire tracter dans la boue par des boeufs ? Pratiquer les échecs et la boxe en même temps ?Se battre avec ses doigts de pied ? Courir après un fromage ? Lancer des menhirs ? L’homme a une imagination débordante lorsqu’il s’agit d’inventer des sports. Voici 100...
Editeur :
Marabout
Parution :
2019-10-23
Collection :
Beaux-Livres Sport
ePub
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Un nouveau mouvement est en pleine expansion : celui de la sorcellerie moderne. Celle qui s'adapte au monde dans lequel nous vivons, aux changements de la société, des mentalités, aux nouvelles générations qui sont en train, doucement mais sûrement, de modifier...
Editeur :
Pygmalion
Parution :
2019-10-23
Collection :
HORS COLLECTION
PDF, ePub
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Témoignage de l'au-delà
Catherine KOSMALA nous partage son incroyable histoire. Suite au décès de son fils unique, le 26 septembre 2014, elle sombre alors dans un désespoir que rien ne soulage. C'est avec pudeur qu'elle nous raconte l'horreur de cette épreuve qui la...
Editeur :
Exergue
Parution :
2019-10-22
epub sans DRM
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Pas un jour ne passe actuellement sans sa dose de témoignages alarmants, de livres ou de vidéos faisant état de la situation préoccupante dans laquelle se trouve notre monde aujourd'hui. On parle même de "l'humanité en péril" ! Rien que ça... A tout le moins, il s'agit...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2019-10-22
epub sans DRM
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Découvrez les rivalités qui ont marqué l’histoire de la NBA Depuis sa création, la Ligue américaine a connu son lot d’animosités avec les joueurs et les franchises. Des affrontements entre Michael Jordan et les Bad Boys de Detroit au duel LeBron James/Stephen Curry,...
Editeur :
Talent Sport
Parution :
2019-10-16
Collection :
Basketball
ePub
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Le besoin de prendre l’air, de voir autre chose, de trouver un sens à la vie. Pas facile d’être heureux. Peut-être que voyager permet de trouver des réponses ? Deux expériences, du volontariat ainsi qu’un long périple, seule et sac au dos. Adeline, la vingtaine, s’offre...
Editeur :
Editions Edilivre
Parution :
2019-10-16
Collection :
Itinérances
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Le Taekwondo profite de son statut de sport olympique pour séduire chaque année davantage d'adeptes. En partant de son précédent ouvrage "Le manuel pratique du Taekwondo ", Jean-Christophe Damaisin d'Arès propose une nouvelle version actualisée et largement complétée...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
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La musculation et le renforcement musculaire prennent une part prépondérante dans le cadre de la préparation physique du sportif, aussi bien pour prévenir les blessures que pour atteindre la performance. Les auteurs, dans une première partie théorique, rappellent les...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
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Résolument nature ! La course à pied s’est trouvée pour le terrain « sauvage » une nouvelle passion ; depuis 1998, le nombre d’épreuves « nature » a été multiplié par dix, pour atteindre désormais un millier de courses en France.Qu’ils s’appellent trails, raids, ultras,...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
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Après le grand succès rencontré par ses précédents manuels, Serge COLLINET propose deux nouveaux volumes complémentaires dont le contenu a été totalement transformé et réactualisé.Ces deux ouvrages sont structurés sur la base des quatre niveaux définis par la FFR :–...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
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Ce second manuel de Cathy MALFOIS est consacré à l’entraînement des adolescents.Dans un premier temps, elle analyse de façon simple et concrète les spécificités propres à cette tranche d’âge : le processus physiologique de la puberté, l’évolution intellectuelle, les...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
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Ouvrage de référence depuis 2000, vendu à plus de 25 000 exemplaires, voici une nouvelle édition entièrement en couleurs, totalement actualisée et complétée, illustrée de nombreuses photos inédites.Pratiquant de longue date et ancien journaliste spécialisé, Michel...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
PDF sans DRM
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Après le grand succès rencontré par ses précédents manuels, Serge COLLINET propose deux nouveaux volumes complémentaires dont le contenu a été totalement transformé et réactualisé.Ces deux ouvrages sont structurés sur la base des quatre niveaux définis par la FFR :–...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
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Auteur de l'ouvrage de référence "Football - Entraînement tactique", Claude Doucet propose un second manuel dans lequel il présente les connaissances allant jusqu'au perfectionnement tactique du joueur. Chaque situation tactique pouvant être rencontrée lors d'un match...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-10-14
PDF sans DRM
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