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Et si l’arthrose n’était pas une fatalité ? Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés… L’arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-12-04
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Comment rester confiant et optimiste au quotidien, même dans les situations difficiles ? Quels sont les bons réflexes à adopter pour surmonter la négativité et le stress qui peuvent mettre à mal notre motivation et notre enthousiasme ?Comment créer une routine de...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-12-04
Collection :
Harvard Business Review
MP3
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Ce guide du formateur agrémenté de nombreux exercices pratiques est conçu pour aider les professionnels de la formation d’adultes travaillant sur le D4 du référentiel de certification CléA, à mettre en place des situations problèmes devant être résolues en équipe. Plus...
Editeur :
Thriller Editions
Parution :
2025-12-04
Collection :
Sciences Humaines
PDF
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Avez-vous du mal à trouver le sommeil ? Vous vous tournez encore et encore dans votre lit… sans que rien ne change. Et plus les minutes passent, plus votre esprit s'agite, comme si chaque pensée venait vous réveiller un peu plus.
Vous commencez alors à penser au...
Editeur :
Lynen Media GmbH (audio)
Parution :
2025-11-29
MP3
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Si vous cherchez un moyen simple et naturel de relâcher la pression, de retrouver le calme intérieur et d'accéder plus facilement à un sommeil réparateur, ce programme a été conçu pour vous.
- La vie change sans prévenir.
- Les emplois évoluent.
- La santé se...
Editeur :
TheHappinessCompany (audio)
Parution :
2025-11-27
MP3
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Tu fixes le plafond.Tu fermes les yeux. Et… rien.
L'horloge avance, les minutes défilent – et toi, tu es toujours éveillé.Tu comptes les heures qu'il te reste avant que le réveil sonne.
Tu connais déjà ce scénario.
Le lendemain, tu te lèves vidé, sans énergie, sans...
Editeur :
Lynen Media GmbH (audio)
Parution :
2025-11-26
MP3
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Ton esprit ne s'arrête jamais ? Les pensées se bousculent, tu revis ta journée encore et encore, sans pouvoir lâcher prise ? Si tu vis avec un TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), tu connais sans doute ce flux mental constant qui...
Editeur :
TheHappinessCompany (audio)
Parution :
2025-11-22
MP3
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Comment devenir maman au sein d'un couple de femmes ?Comment préparer l'arrivée de l'enfant ? Et comment faire face à l'homophobie dans le cadre de ce processus ?Avec humour et conviction, Mélanie Gire livre ici le guide qu'elle aurait voulu lire en débutant son propre...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2025-11-20
Collection :
Jouvence
epub sans DRM
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De Dehli au Ladakh, de l’écrasante chaleur du Zanskar au monastère himalayen de Kotzang, d’une Chypre divisée au Pendjab mystique et révolté, de Montréal à Séoul, Serge Safran nous offre dans cette oeuvre ses carnets de route extraits de son journal intime. Car tous ces...
Editeur :
Héliopoles
Parution :
2025-11-20
Collection :
Littérature
epub sans DRM
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L’auteur présente ici une autre image de la République démocratique du Congo en mettant en avant ses attraits touristiques plutôt que les défis auxquels il a pu faire face. Cela peut favoriser une meilleure compréhension internationale mais aussi sensibiliser les...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2025-11-20
Collection :
Études africaines
PDF, ePub
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Bien gérer ses finances personnelles n'est pas une question de chance ni de talent, c'est une question de méthode ! 32 règles d'or pour construire son avenir financier
Ce guide va t'accompagner pas à pas pour transformer ton rapport à l'argent, t'aider à épargner et à...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-11-20
epub sans DRM
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I​ndispensable pour trouver le type d'investissement qui vous correspond !Plutôt trader actif ou investisseur patient, ou encore épargnant soucieux de sécuriser et de valoriser votre capital ? Plutôt actions, obligations ou ETF ? Ce guide présente dix...
Editeur :
Pour les nuls
Parution :
2025-11-20
epub sans DRM
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Indispensable pour investir efficacement en fonction de vos priorités !Acheter pour louer, pour préparer sa retraite, pour défiscaliser, pour ses enfants... Chaque objectif d'investissement immobilier appelle une stratégie spécifique.
Ce livre propose des approches...
Editeur :
Pour les nuls
Parution :
2025-11-20
Collection :
Poche pour les nuls
epub sans DRM
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Vivre avec deux papas ou deux mamans, c’est aujourd’hui le quotidien de nombreux enfants. Or, si, dans les faits, les familles homoparentales sont des familles comme les autres, certains préjugés ont la vie dure.
Comment l’enfant vit-il cette situation ? Quelles...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2025-11-14
Collection :
Et alors
ePub
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Anticiper les désaccords et dédramatiser !Fatigue, stress, finances réduites, sexualité quasi inexistante, tâches inégalement réparties ou encore présence excessive de la famille : les sources de disputes après l’arrivée d’un enfant ne manquent pas… Ce qui devrait être...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-11-13
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Le guide 100 % pratique et concret pour utiliser l'IA dans son travail, métier par métier. Automatiser les relances clients, créer des synthèses de réunion en un clic, rédiger des présentations percutantes, analyser un marché en profondeur, trier des CV efficacement......
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-11-13
epub sans DRM
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Ines de la Fressange a plus d’un arrondissement dans son sac et sait adapter ses looks à la Provence !
Plongez-vous dans La Parisienne en Provence, son guide très personnel pour voir la vie en rosé !
Editeur :
Flammarion
Parution :
2025-11-12
Collection :
Mode, décoration, design
PDF, ePub
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Vous adorez votre compagnon à quatre pattes, mais avec lui, la chasse aux poils est quotidienne ? N'encombrez plus votre aspirateur et transformez ses poils en de superbes articles de mode. En effet, les poils de chien présentent des...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2025-11-06
Collection :
Manuels
epub sans DRM
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Boostez votre santé et votre énergie en aménageant votre maison !Et si votre fatigue chronique était due à la disposition de votre chambre ? Si votre rapport à la nourriture était la conséquence directe de l'aménagement de votre cuisine ? Si votre anxiété profonde était...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-11-06
epub sans DRM
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Un ouvrage essentiel pour tout dirigeant appelé à penser et agir stratégiquement.Dans ce
best-seller mondial, Richard Rumelt dévoile comment identifier les mauvaises stratégies –; souhaits déguisés en objectifs, discours creux, visions irréalistes, pièges intellectuels...
Editeur :
Editions Arpa
Parution :
2025-11-06
epub sans DRM
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