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Et si kéfir, kombucha, sirops crus et fermentation n’avaient plus de secret pour vous ?
Kéfir, kombucha… ça vous tente mais vous n’osez pas vous lancer ? Le koso, ce sirop cru issu de la fermentation des fruits, très facile...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-09-18
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Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce...
Editeur :
mercileslivres
Parution :
2025-09-18
Collection :
Le petit guide
ePub
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Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer !Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous...
Editeur :
Versilio/Robert Laffont
Parution :
2025-09-18
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UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ !
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-18
PDF sans DRM, epub sans DRM
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La Méthode Allen Carr pour dire stop à l'alimentation compulsive !Est-ce que vous mangez même lorsque vous n'avez pas faim ? Ou lorsque vous êtes en contrarié et en colère ? Mangez-vous dans une tentative de contrôler vos émotions ?La Méthode Allen Carr a aidé des...
Editeur :
Pocket
Parution :
2025-09-18
Collection :
Evol - santé/bien-etre
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La Méthode Allen Carr pour arrêter le vapotage !La Méthode simple d'Allen Carr est un phénomène mondial, prouvée cliniquement et garantie sans substitue pour l'addiction à la nicotine. D'abord utilisée comme une méthode efficace de renommée internationale pour arrêter...
Editeur :
Pocket
Parution :
2025-09-18
Collection :
Evol - santé/bien-etre
epub sans DRM
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Manuel d'exercices pour apprendre à se protéger et régénérer nos énergies
Par les temps actuels, il est nécessaire d'apprendre à se protéger au niveau subtil. Pour autant, écrire un livre sur les protections psychiques n'est pas chose aisée, car il ne peut être présenté...
Editeur :
Exergue
Parution :
2025-09-18
Collection :
Comment bien pratiquer
epub sans DRM
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Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer ! Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-09-18
MP3
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Perfectionnez-vous dans la méthode de self defense la plus réputée au monde, choisie par les policiers et les militaires de tous les continents : le Krav Maga. Contrer une arme, combattre à mains nues, se défaire des saisies ou parer des attaques au sol, autant de...
Editeur :
Amphora
Parution :
2025-09-18
Collection :
Arts martiaux
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Bonjour, je suis la ménopause... Et je ne suis pas celle que vous croyez !
« Je suis cette grande incomprise, souvent réduite à des bouffées de chaleur ou à l’arrêt des règles ! Pourtant, je suis bien plus que ça, et j’ai tant de choses à vous dire ! Fini d’être cachée,...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2025-09-17
Collection :
Albin Michel Pratique
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Cet ouvrage aborde le miracle d’une vie lorsque la conscience d’Amour explose les barbelés qui nous condamnent à la privation d’aimer. Il nous rappelle que même dans les moments les plus rudes, chaque existence recèle un potentiel infini de ressources et d’espérance.À...
Editeur :
Mama Editions
Parution :
2025-09-17
Collection :
Mutations
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Venue d'Australie, l'Approche narrative créée par Michael White et David Epston se fonde sur notre aptitude à fabriquer des histoires pour donner du sens à notre quotidien, à notre identité et à notre vie. Elle est utilisée par les psy, coachs, éducateurs, thérapeutes,...
Editeur :
InterEditions
Parution :
2025-09-17
Collection :
Accompagnement et Coaching
ePub
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Vous ne résistez pas au paquet de chips de l’apéro ?
Vous « craquez » dès qu’un collègue apporte des viennoiseries ? Si vous saviez...
Ces produits ultratransformés sont riches en matières grasses et en sucres de mauvaise qualité, en sel et en additifs. Goûteux et...
Editeur :
Éditions du Dauphin
Parution :
2025-09-17
PDF, ePub
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Depuis quelques années déjà, une nouvelle médecine a émergé : la médecine dite des 4 P pour « personnalisée », « préventive », « prédictive » et « participative ».
Cette pratique est née d’un constat : parce que l’être humain n’est pas seulement un assemblage d’organes...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2025-09-17
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
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Pratique, complet et accessible, ce guide est l’allié indispensable de votre santé au quotidienVotre mal de tête tenace mérite-t-il une consultation médicale ?Quelle peut être la signification d’une fatigue chronique et quelles sont les solutions ? La douleur abdominale...
Editeur :
Marabout
Parution :
2025-09-17
Collection :
Essais Santé
ePub
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Grâce à une approche accessible et chaleureuse, ce livre met à votre disposition des outils concrets pour aborder les débuts de la parentalité avec sérénité,tout en renforçant la complicité et l’entraide au sein du couple.Apprenez à organiser les premiers jours avec...
Editeur :
Mama Editions
Parution :
2025-09-17
Collection :
Naissances
epub sans DRM
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Chère Mademoiselle PotenCiel,Tu es une jeune femme et tu portes un trésor que tu ignores sans doute, que tu sous-estimes sûrement...Tu es une femme unique, et ce livre te le démontre si tu venais à en douter ! Devenir soi-même et accomplir sa nature profonde : voilà le...
Editeur :
Artège Editions
Parution :
2025-09-17
ePub
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Comprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendre à le gérer, c'est ouvrir une porte vers une vie plus sereine et plus alignée. Cet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences, qui nous donnent des clés...
Editeur :
La Plage
Parution :
2025-09-17
Collection :
Yoga
ePub
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La santé des enfants est souvent source d'angoisse pour les parents : comment décrypter les signes d’inconfort, adopter les bons réflexes en cas d’incident, soigner les petits et gros bobos… Autant de questions qui vont de pair avec le souhait de prendre les bonnes...
Editeur :
Hatier Parents
Parution :
2025-09-17
Collection :
Les conseils d'experts
ePub
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En racontant son histoire, l'auteure se propose d'être le témoin d'un changement profond accessible à tous. Descendante d'une lignée de femmes blessées, soumises, et qui ne peuvent s'appartenir, elle ressent le besoin, très tôt, de s'affranchir de cette condition et...
Editeur :
Hello Editions
Parution :
2025-09-12
ePub
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