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« Avec le low carb, tous mes patients perdent du poids et améliorent leur santé, c’est simple, efficace et durable. » – MAGALI WALKOWICZLes alimentations faibles en glucides, dites low carb, qui consistent à réduire tous les féculents et les sucres (pommes de terre,...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2025-01-23
Collection :
Recettes santé
epub sans DRM
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Durant des millénaires, l’humanité a dormi dans des conditions a priori peu propices au repos : dans les arbres, à même le sol, dans des abris sommaires, en groupe et à la merci du climat. En dépit de ces contraintes,...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Savez-vous que le sucre n’est pas le mal incarné ? Qu’il ne fait pas (forcément) grossir ? Que manger sucré a une influence sur votre santé mentale ? Dans ce guide inspirant, les experts de Bel & Bien répondent à...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-01-23
Collection :
Bel & Bien
epub sans DRM
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Perdre n’a jamais été une option.
L’entrepreneuriat est une course de fond, pas un sprint.Le leitmotiv de Stéphanie Delestre a toujours été « On ne lâche rien ! ». Son moteur, c’est cette rage de...
Editeur :
Alisio
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Sentez-vous libre de vivre l'intimité qui vous convient !Quand on parle de sexualité, l'hétérosexualité et la binarité homme-femme font la norme. Or, que faire quand on ne s'y reconnaît pas ?
Quels que soient votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle ou...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Alma, créatrice du café Le Sans Nuage, est une ex-pâtissière passée par la case
burn-out : elle est hyper-penseuse, hyper-rêveuse, hyper-angoissée, hyper-sensible, hyper-tout.
Mais comment fait-on, quand tout est si intense, pour relever les défis du quotidien ?
Petit...
Editeur :
Robert Laffont
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Si vous voulez être écouté, apprenez d'abord à écouter les autres ! Avez-vous parfois l'impression que votre famille, vos amis ou vos collègues ne vous comprennent pas ? Vous sentez-vous souvent isolé, ignoré ?Si oui, tendez l'oreille pour recueillir les secrets du...
Editeur :
Diateino
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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Un guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine et intuitive avec l'alimentation.
Illustré par MathouMe lever et me dire " aujourd'hui je fais attention ", prendre un petit déj " équilibré ", aller au boulot, partager un...
Editeur :
Solar
Parution :
2025-01-23
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Pourquoi ai-je toujours l'impression de rencontrer des personnes indisponibles ou de répéter sans cesse les mêmes schémas ?Pourquoi le sentiment d'insécurité persiste-t-il dans mes relations ?
Être...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-01-23
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Vous avez besoin de vous sentir plus fort et d’avoir confiance en vous ? Que pouvez-vous faire en cas d’agression ?Vous souhaitez apprendre quelques gestes d’auto-défense ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à plusieurs techniques illustrées, apprenez à...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2025-01-23
Collection :
Hors collection Sports
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Boostez vos entrainements pour des performances décuplées grâce à un programme intensif !Athlète et/ou professionnel du sport, vous ressentez une lassitude lorsque vous effectuez vos entraînements quotidiens. Vos performances stagnent, vos résultats se font moyens, et...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2025-01-23
Collection :
Hors collection Sports
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Retrouvez la forme grâce à un programme adapté !Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d’exercices spécialement adapté à...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2025-01-23
Collection :
Hors collection Sports
ePub
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Ce recueil d’exercices pratiques donne toutes les clefs pour concevoir, tout au long de la saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie entraînée : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors.Présentés sous forme de...
Editeur :
Amphora
Parution :
2025-01-23
epub sans DRM
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L'Épaule : la théorie et la pratique présente une fusion complète des connaissances actuelles de la recherche et de l'expertise clinique, essentielle pour tout clinicien, quelle que soit sa discipline, impliqué dans l'évaluation, la gestion et la rééducation des...
Editeur :
Edit.4Trainer
Parution :
2025-01-23
ePub
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On sait aujourd'hui que le fait de bien dormir a un rôle capital pour notre santé. Le sommeil permet de préserver l'équilibre de notre organisme et de protéger notre cerveau. Un Français sur trois souffre d'insomnie, mais les troubles du sommeil sont trop peu pris au...
Editeur :
Editions du Rocher
Parution :
2025-01-22
ePub
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Que nous mijotent les planètes ? Comment satisfaire un Soleil en Sagittaire lorsqu’il passe à table ? Quel plat correspond le mieux à l’esprit du Bélier ? Quel petit plaisir peut réconforter une Lune en Balance ? Des astres aux assiettes, suivez le zodiaque et explorez...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2025-01-22
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
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Welcome, c’est un hymne au temps qui passe. Aux plaisirs que procure l’existence. Au bonheur de s’épanouir encore et toujours.
Au fil des pages, je vous livre mon expérience de mère, de grand-mère, de compagne, de femme active qui, je l’espère, vous convaincra que...
Editeur :
Flammarion
Parution :
2025-01-22
Collection :
Santé, bien-être
PDF, ePub
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Pleurs sans fin, reflux, petit corps arqué, agitation, difficultés à dormir ou à se nourrir...Voir son bébé souffrir est un cauchemar face auquel les parents sont démunis. Trop souvent, des diagnostics hâtifs justifient ses maux : « Ce sont les coliques », « C’est le...
Editeur :
Marabout
Parution :
2025-01-22
Collection :
Grossesse-Enfants
ePub
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90 recettes pour intestin irritable Manger quand on est atteint du syndrome de l’intestin irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ? Comment composer des repas à la fois équilibrés, gourmands,...
Editeur :
Larousse
Parution :
2025-01-22
Collection :
Hors collection - Nutrition
ePub
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Comment vivre la naissance de son enfant de la façon la plus naturelle possible ? Est-il possible de « gérer » la douleur ? Comment faire participer le futur papa à la naissance ? Peut-on choisir sa position pour accoucher ? Ces questions sont au cœur des...
Editeur :
Larousse
Parution :
2025-01-22
Collection :
Poche - Santé & Médecine
ePub
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