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Le frein principal à l'épanouissement personnel et professionnel tient à une baisse d'enthousiasme. Lorsque nous sommes démoralisés, nous manquons de motivations pour atteindre nos objectifs au travail, profiter des bonheurs en famille ou en amour... La méthode proposée...
Editeur :
Éditions Alexandre Stanké (audio)
Parution :
2025-09-19
MP3
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Serena Williams, Megan Rapinoe, Nadia Comaneci, Marie-Amélie Le Fur... Autant de sportives émérites qui ont brigué les premières places des podiums ! Pionnières du sport féminin, championnes olympiques, athlètes paralympiques......
Editeur :
Fleurus
Parution :
2025-09-19
Collection :
Femmes inspirantes
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Allaiter son bébé, rien de plus naturel ou de plus facile – a priori. Et pourtant ! Une fois bébé entre nos bras, une pluie de questions nous tombe dessus : ai-je assez de lait ? Mon bébé tète-t-il bien ? À quelle fréquence doit-il prendre le sein ? Quelles sont les...
Editeur :
Mango
Parution :
2025-09-19
Collection :
Prendre soin de son bébé / enfant
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Ce guide très pratique vous propose d'apprendre à construire 10 abris ou cabanes de jardin. Cela va du simple abri à bois à la serre semi-enterrée façon "walipini", en passant par une hutte végétale inspirée de techniques de constructions traditionnelles du Kalahari, ou...
Editeur :
Rustica Editions
Parution :
2025-09-19
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Les 15 samedis du rosaire se voulaient une préparation à la fête de notre Dame du Rosaire. L’idée était de méditer, pendant 15 samedis précédents la fête, l’un des mystère du Rosaire, et de terminer cette préparation le samedi qui précédait le fête du Rosaire, toujours...
Editeur :
Les Editions Blanche de Peuterey
Parution :
2025-09-19
Collection :
Classiques de spiritualité
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Qu’est-ce que la chiromancie ? Comment vous est-il possible de décrypter votre avenir dans vos mains ? Avez-vous la main de Zeus sous l’influence de Jupiter ? Un mont de Saturne prononcé ? Ou encore une ligne de Vie en forme de chaîne ?Forme des mains, lignes majeures...
Editeur :
Secret d'étoiles
Parution :
2025-09-19
Collection :
Guide éso
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Les meilleures recettes japonaises à l’air fryer !Gyozas, tempuras, nouilles yakisoba, brochettes yakitori, poulet grillé, saumon teriyaki, tataki de thon, mochi ou dorayaki, sans oublier les sauces, condiments et accompagnements... Direction le Japon depuis votre...
Editeur :
Mango
Parution :
2025-09-19
Collection :
Air fryer
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De délicieux nectars pour créer des moments de convivialité et de partage !À base de bons fruits, d’épices, d’herbes et de fleurs, apprenez à réaliser vos alcools maison en toute simplicité, avec plus de 80 recettes ! Découvrez des techniques d’antan, expliquées en...
Editeur :
Rustica Editions
Parution :
2025-09-19
Collection :
Ma cuisine 100 % maison
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Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ?Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre. KC a...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2025-09-18
Collection :
Jouvence
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Toutes les clés du succès grâce au stoïcisme !
Comment réussir sa vie ? De nombreux personnages, fictifs comme historiques, nous en montrent différents exemples. Leur point commun ? Leur stoïcisme ! Si les...
Editeur :
L'Etudiant Éditions
Parution :
2025-09-18
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Les mudras, aussi appelés yoga des mains, sont des gestes de doigts utilisés depuis des millénaires dans les traditions spirituelles et yogiques pour équilibrer l'énergie du corps et de l'esprit. Ils favorisent la relaxation, la...
Editeur :
mercileslivres
Parution :
2025-09-18
Collection :
Le petit guide
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Et si kéfir, kombucha, sirops crus et fermentation n’avaient plus de secret pour vous ?
Kéfir, kombucha… ça vous tente mais vous n’osez pas vous lancer ? Le koso, ce sirop cru issu de la fermentation des fruits, très facile...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2025-09-18
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Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce...
Editeur :
mercileslivres
Parution :
2025-09-18
Collection :
Le petit guide
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Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer !Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous...
Editeur :
Versilio/Robert Laffont
Parution :
2025-09-18
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UN PROGRAMME EFFICACE POUR AGIR SUR NOTRE SANTÉ !
On le sait, les hormones et les neurotransmetteurs sont aux commandes de beaucoup de nos fonctionnements et réactions. Depuis nos cycles de sommeil jusqu’à notre motivation à faire du sport, en passant par notre...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-18
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La Méthode Allen Carr pour dire stop à l'alimentation compulsive !Est-ce que vous mangez même lorsque vous n'avez pas faim ? Ou lorsque vous êtes en contrarié et en colère ? Mangez-vous dans une tentative de contrôler vos émotions ?La Méthode Allen Carr a aidé des...
Editeur :
Pocket
Parution :
2025-09-18
Collection :
Evol - santé/bien-etre
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La Méthode Allen Carr pour arrêter le vapotage !La Méthode simple d'Allen Carr est un phénomène mondial, prouvée cliniquement et garantie sans substitue pour l'addiction à la nicotine. D'abord utilisée comme une méthode efficace de renommée internationale pour arrêter...
Editeur :
Pocket
Parution :
2025-09-18
Collection :
Evol - santé/bien-etre
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Manuel d'exercices pour apprendre à se protéger et régénérer nos énergies
Par les temps actuels, il est nécessaire d'apprendre à se protéger au niveau subtil. Pour autant, écrire un livre sur les protections psychiques n'est pas chose aisée, car il ne peut être présenté...
Editeur :
Exergue
Parution :
2025-09-18
Collection :
Comment bien pratiquer
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Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s'en libérer ! Avez-vous déjà fait des crises d'angoisse ? Ressentez-vous souvent de l'anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2025-09-18
MP3
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Relèverez-vous LE DÉFI ?
Envie de gagner en tonicité, de renforcer votre corps en douceur et en profondeur, tout en respectant son alignement et son équilibre ? Ce livre est l’allié idéal.
Que vous soyez débutant·e ou déjà adepte du Pilates, Ingrid Roger vous propose un...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2025-09-18
PDF sans DRM, epub sans DRM
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