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Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

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Éditeur :

Pour les nuls

Paru le : 2016-09-15

Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée. Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi ...
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Description du livre


Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.
Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.

À propos

Auteur
Bénédicte LE PANSE
Éditeur
Pour les nuls
Collection
n.c
Parution
2016-09-15
Pages
42 pages
EAN papier
9782754089159

Auteur(s) du livre


Defaut-Illustration Bénédicte LE PANSE
Bénédicte Le Panse est athlète de haut niveau depuis 20 ans en Force Athlétique, et docteur en physiologie. Elle est aussi l'auteur de Je me mets à la muscu pour les Nuls (avril 2016).

Caractéristiques détaillées - droits

EAN EPUB SANS DRM
9782412019948
Prix
7,99 €
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