Télécharger le livre :  Yoann Stuck, Une vie en équilibre - Métamorphose d'un coureur peu ordinaire
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« Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. » S’il y a bien une personne pour qui cette phrase célèbre de l’athlète Zatopek prend tout son sens, c’est Yoann Stuck. Fumeur,...

Editeur : Vagnon
Parution : 2025-11-21
Collection : Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
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12,99
Télécharger le livre :  Sport assis - 45 exercices à l'aise sur sa chaise !
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Vous avez la volonté de faire du sport, mais vous n’arrivez pas à vous lancer, parce que vous vous dites que vous n’avez pas le temps, pas les moyens financiers, ou pas la forme physique nécessaire ? Ce livre va vous prouver le contraire !...

Editeur : Vagnon
Parution : 2025-05-16
Collection : Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
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8,49
Télécharger le livre :  En route pour mon marathon
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Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ?Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d’un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux...

Editeur : Vagnon
Parution : 2025-03-14
Collection : Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
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10,99
Télécharger le livre :  Trail - Plans d'entraînement et préparation physique
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Ce guide a été conçu pour vous accompagner dans vos débuts en trail mais aussi pour répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser, même si vous avez déjà goûté à ce sport merveilleux qui associe...

Editeur : Vagnon
Parution : 2025-03-14
Collection : Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
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10,99
Télécharger le livre :  S'orienter en pleine nature
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Que l’on soit randonneur du dimanche ou trekkeur de l’extrême, cueilleur de champignons occasionnel ou kayakiste chevronné, le risque de se perdre en pleine nature peut frapper tout le monde. Un dérèglement climatique, une panne de GPS...

Editeur : Vagnon
Parution : 2024-12-13
Collection : Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
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Télécharger le livre :  Partir en bivouac - Le guide pour oser l'aventure
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Vive la vie sauvage, vive la vie en plein air ! Dormir dans la nature est une expérience inoubliable à tester au moins une fois. Tel est le credo de Suzanne, L’Instant vagabond. Cette bivouaqueuse expérimentée arpente inlassablement les...

Editeur : Vagnon
Parution : 2024-12-13
Collection : Hors collection - Vagnon Sport/Aventure
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