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Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit. Des crises de panique à la...
Editeur :
Éditions Jouvence
Parution :
2023-10-17
Collection :
sans filtre
epub sans DRM
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« Méditer, c’est observer le corps et l’esprit de manière délibérée, laisser vos expériences se déployer d’instant en instant, et les accepter telles qu’elles sont. » Jon Kabat-Zinn, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience
Ce livre constitue le compagnon idéal...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2023-10-17
Collection :
Cultiver la pleine conscience
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À l'heure où le retour au naturel est plébiscité tant par les professionnels que par les amateurs, il est nécessaire de bien connaître les propriétés, les bienfaits mais aussi les précautions d’usage des huiles essentielles, des hydrolats/eaux florales et des huiles...
Editeur :
De Boeck Supérieur
Parution :
2023-10-17
Collection :
Hors collection Sciences
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Ce recueil regroupe des poèmes, citations et pensées positives.Dans notre vie à mille à l’heure, il est souvent difficile de prendre le temps de réfléchir à notre bien-être. Je fais partie de ceux qui pensent sincèrement que les mots peuvent avoir un impact positif....
Editeur :
Stéphanie Albuisson
Parution :
2023-10-13
PDF sans DRM
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Bienvenue sur la hotline qui détend votre rapport à l'alimentation !Régimes, jeûne intermittent, chrononutrition, grignotage émotionnel, addiction au sucre, effet buffet... Pourquoi manger est-il devenu si compliqué ? Comment faire la paix avec son alimentation ?
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Editeur :
First Interactive
Parution :
2023-10-12
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Viktor Frankl estime qu'une des principales causes de névrose est la perte de sens. Il défend la thèse selon laquelle l'inconscient est principalement d'essence spirituelle, car "lorsqu'on trouve un sens aux événements de sa vie, la souffrance diminue et la santé...
Editeur :
Lizzie
Parution :
2023-10-12
MP3
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Un livre vibrant de sensibilité, de joie de vivre et de convictions" Plus que jamais, face au tourbillon du monde, j'ai envie de partager avec vous les leçons que j'ai pu prendre de la vie, au travers de mes doutes, des épreuves que j'ai vécues, mais aussi des...
Editeur :
Xo
Parution :
2023-10-12
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12 chapitres,12 clés pour réussirJe suis d'une génération de femmes qui n'ont pas eu à se battre pour leur émancipation. Née dans les années 70, j'ai grandi à une époque de liberté et d'égalité croissantes entre hommes et femmes. Comme mes amies, je pensais que cette...
Editeur :
Michel Lafon
Parution :
2023-10-12
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En 1786, un sévère professeur de mathématiques donne à ses élèves un problème épineux à résoudre. Parmi eux, Carl Friedrich Gauss, huit ans, qui obtient le résultat en moins d'une minute. Un raccourci lui a permis de s'épargner un fastidieux travail arithmétique. Cette...
Editeur :
Héloïse d'Ormesson
Parution :
2023-10-12
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La perte d’un proche, prévisible ou brutale, est un séisme dont les répercussions physiques et psychologiques se font rapidement sentir. Julien Charles connaît bien ce long parcours. Lorsqu’il a vingt-neuf ans, sa mère décède brutalement. Il entre alors dans une longue...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-10-12
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Ce guide pratique et inspirant propose de se nourrir autrement en faisant l’expérience d’une cuisine sans recettes, spontanée et créative. Aux antipodes des méthodes et des régimes, ce texte gourmand, espiègle et pragmatique donne des bases pour se lancer avec confiance...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2023-10-12
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Vous avez envie de changement ? De briser la routine et d'apporter de la nouveauté dans votre vie ?Vous avez le pouvoir de vivre une vie plus saine et épanouissante !Essayez dès à présent de nouvelles habitudes : enrichissez vos connaissances et...
Editeur :
Gereso
Parution :
2023-10-12
PDF sans DRM, epub sans DRM
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L’effondrement de la biosphère à l’échelle planétaire fait planer une menace d’extinction sur la vie terrestre. Cette crise est révélatrice d’une Nouvelle Réalité. Le Dalaï-lama exhorte chacun à se transformer par la paix intérieure, l’altruisme et la compassion. La...
Editeur :
Coffragants
Parution :
2023-10-12
MP3
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Le yoga est une technique ancestrale que les Occidentaux ont trop souvent tendance à considérer comme un simple sport de détente. Non seulement le yoga améliore la souplesse et évacue le stress, mais il a en outre la capacité d’unifier le corps, l’âme et l’esprit. Son...
Editeur :
J'ai Lu
Parution :
2023-10-11
Collection :
Bien-Être
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Comment a-t-on pu développer des vaccins aussi vite contre le Covid-19, et toujours pas contre le Sida ? Peut-on vraiment « attraper froid » ? Décongeler son plat à température ambiante, c’est péché ?!Avec humour et pédagogie, Océane Sorel, docteur en virologie, répond...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-10-11
Collection :
Essais Santé
ePub
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N'ayons pas peur de l'aventure et du dépassement. C'est là que se trouvent les plus grandes opportunités de croissance. Après quatre participations à Koh-Lanta et de nombreuses victoires, le parcours de Claude Dartois est riche d’enseignements pour tous ceux qui ont...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-10-11
Collection :
Forme - Gym
ePub
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Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ?C’est toute l’envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l’épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie...
Editeur :
Marabout
Parution :
2023-10-11
Collection :
Essais Santé
ePub
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Peut-on se relever du pire ? Mathilde François donne la parole à Cloé, Laura, Roberto, Marlène, Niran et bien d’autres... Ils attestent, après une enfance fracassée, que c’est bien en se découvrant aimé que l’on peut commencer à guérir et que c’est en aimant que l’on...
Editeur :
Editions des Béatitudes
Parution :
2023-10-11
epub sans DRM
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Écrit par un médecin-gastronome, Je mange méditerranéen au quotidien permet de préserver sa santé même si on ne vit pas à Héraklion. Au cours d'un séjour prolongé en Crète, le Dr Avril a...
Editeur :
Thierry Souccar Éditions
Parution :
2023-10-10
Collection :
Recettes santé
epub sans DRM
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LA MÉTHODE QUI VA DONNER UN COUP DE BOOST À TA VIE !
Tu en as assez de ta routine métro-boulot-dodo ? Tu veux remettre de l’énergie dans ta vie mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Ce livre est pour toi !Il va te faire...
Editeur :
Alisio
Parution :
2023-10-10
epub sans DRM
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