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Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base : ces séances vous feront sécréter de l’adrénaline pour déstocker les cellules adipeuses et brûler les mauvaises graisses....
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-02-13
Collection :
7 minutes par jour
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La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-02-13
Collection :
7 minutes par jour
ePub
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Mohamed Salah a 25 ans. Après avoir rejoint la Fiorentina et la Roma, l'attaquant égyptien a littéralement explosé la saison dernière à Liverpool inscrivant la bagatelle de 44 buts, atteignant à la surprise générale la finale de la Ligue des champions avec les Reds....
Editeur :
Marabout
Parution :
2019-02-06
Collection :
sport
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Soixante cinq minutes de jeu et la France mène 3 buts à 1. Kylian Mbappé est sur le point de réaliser son rêve : devenir champion du monde. Soudain, il réceptionne un ballon venu de la gauche. D’instinct, il arme sa frappe. L’occasion est trop belle... S’il marque, il...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-02-06
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Neymar se dirige vers le point de penalty. C’est sa chance, et il le sait. Il en rêve depuis qu’il a trois ans. S’il marque, le Brésil sera champion olympique pour la première fois de son histoire.
Neymar da Silva Santos Júnior porte les espoirs de tout un peuple sur...
Editeur :
Albin Michel
Parution :
2019-02-06
ePub
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L'autohypnose comme nouveau chemin de performance ! La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment.L'autohypnose permet d' agir directement sur ces niveaux de conscience,...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-02-05
epub sans DRM
Offre spéciale
-50%
12,99€
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Quel sportif ne s'est pas trouvé confronté à une blessure ou un accident lors de sa pratique ? Que faire pour soulager la douleur ? Quels sont les premiers gestes à effectuer pour limiter l'étendue du traumatisme et pour guérir plus vite ? Quels sont ceux qu'il faut...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-02-05
epub sans DRM
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Circulation de l'énergie dans le corps en mouvement. Tai Chi Chi Kung I
Découvrez la manière d'apprendre le Tai Chi Chi Kung, une ancienne forme simple mais très puissante de Tai Chi de style Yang. Comment attirer vers nous le Chi ? l'Energie universelle ?, afin de...
Editeur :
Les éditions Trédaniel
Parution :
2019-02-01
epub sans DRM
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Je n’ai rien à me mettre.Je ne sais pas m’habiller.J’aimerais avoir du style mais je n’ai pas le budget.Si vous avez déjà prononcé une de ces phrases, complètement dépitée devant votre placard ou votre miroir, alors ce motivation book est fait pour vous.Avec notre...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-01-23
Collection :
sport
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Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé !Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2019-01-23
Collection :
sport
ePub
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Moins de deux ans après la proclamation de son indépendance, la Guinée organisait sa première compétition de football dénommée la Coupe PDG. Cinq ans après, le Championnat national était lancé à son tour. Pendant un quart de siècle environ, les deux compétitions...
Editeur :
Editions L'Harmattan
Parution :
2019-01-16
Collection :
Harmattan Guinée
PDF, ePub
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Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources inépuisables du corps humain.La science a maintenant prouvé que la méthode légendaire Wim Hof de contrôle de la respiration et de l'entraînement au froid peut augmenter considérablement les niveaux d'énergie, améliorer...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-01-15
epub sans DRM
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27 mars 2018, le tome 1 de PSG Révélations d'une révolution sort en librairie... et crée un séisme sans précédent dans le monde du football !Point de vue unique sur le club, Paris United continue sa plongée en eaux troubles afin de vous informer des évolutions du PSG....
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-01-15
epub sans DRM
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Vous aimeriez comprendre simplement et rapidement comment changer une roue ou gérer une crevaison ? Comment remettre une chaîne qui a déraillé ? Comment vérifier l’état de vos freins et mieux les régler ?Ce guide est fait pour vous ! Il vous explique de façon claire et...
Editeur :
Mango
Parution :
2019-01-14
Collection :
Hors collection bricolage
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Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage 330 exercices simples, concerts et accessibles pour le bien-être général des seniors.Classés par thèmes, ces...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-01-03
epub sans DRM
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Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ? La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion !Certaines espèces nées...
Editeur :
Amphora
Parution :
2019-01-03
epub sans DRM
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Après des années de treks en France et à l'étranger, Pascal Pavie nous propose aujourd'hui un beau récit de voyage qui retrace sa dernière grande aventure. Au départ du Lac-Saint Point dans le Haut-Jura, non loin de la frontière suisse, jusqu'à la ...
Editeur :
JePublie
Parution :
2019-01-01
Collection :
JePublie présente
PDF, ePub
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Louis Pergaud (1882-1915)"C’était à la Côte de Longeverne, chez Lisée le braconnier. Dans la chambre du poêle donnant sur le revers du coteau dominant le village que la route neuve de Rocfontaine enlace de ses contours, la Guélotte, la ménagère, venait d’allumer sa...
Editeur :
La Gibecière à Mots
Parution :
2018-12-21
epub sans DRM
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Là où certains ouvrages peuvent paraître répétitifs ou ennuyants, Georges Charles nous emmène ici dans un monde où histoire, enseignement et dérision se mêlent pour laisser place à un livre unique en son genre, autant par la précision de l’écriture que par...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2018-12-17
PDF, ePub
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La Voie de l'Aïki : en quête du geste vrai nous fait découvrir ce qui se tient caché derrière la nature traditionnelle des arts martiaux. Nous envisageons généralement ceux-ci comme de simples sports de combat nous permettant de nous aguerrir pour nous protéger lors...
Editeur :
Budo Editions
Parution :
2018-12-10
PDF, ePub
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