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La thérapie métacognitive pour chasser les idées noiresComment se prémunir des pensées négatives, éviter les ruminations qui conduisent souvent au sentiment de tristesse, voire de déprime ? Avec la méthode métacognitive ! Elle ne constitue pas un gardefou contre les...
Editeur :
Hugo New Life
Parution :
2021-05-20
Collection :
Sport texte
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?Un ouvrage fondamental sur l'amour et la sexualité : tous les conseils de Brigitte Lahaie pour mieux s'aimer.
Forte de ses expériences personnelles et des milliers d'auditeurs qu'elle écoute chaque jour avec bienveillance, Brigitte Lahaie propose ici un véritable art...
Editeur :
La Musardine
Parution :
2021-05-20
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Découvrez la signification de vos rêves et leur importance dans la connaissance de vous-même.
Pourquoi rêvons-nous et que pouvons-nous faire de nos rêves ? Y a-t-il de bons et de mauvais rêves ? Comment interpréter les messages contenus dans vos rêves ? Dans ce petit...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2021-05-20
epub sans DRM
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Acceptez vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées.
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la...
Editeur :
Robert Laffont
Parution :
2021-05-20
epub sans DRM
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Un petit livre illustré, intérieur quadri, pour ressentir la gratitude (à seulement 3,99 ​€)Un petit livre pour dire se reconnecter à la gratitude et dire merci à la vie : le concept même de la gratitude, la pensée positive au quotidien, être...
Editeur :
First Interactive
Parution :
2021-05-20
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ET SI PRENDRE SOIN DE NOS RELATIONS ÉTAIT LA CLÉ D’UNE VIE PLUS ÉPANOUIE ?
Les habiletés relationnelles sont au cœur des succès ou des échecs de chacun. Inspirer confiance, cultiver l’empathie, chercher à comprendre l’autre plutôt que de se faire comprendre, faire...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-05-20
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Ce guide vous invite à découvrir les vertus préventives et curatives des huiles essentielles. Reconnues désormais pour leurs bienfaits et utilisées de plus en plus fréquemment, elles permettent de soigner les inconforts de la vie quotidienne : insomnies, douleurs...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-05-20
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Cet ouvrage de référence, complet, accessible et vivant permet de découvrir et de mettre en oeuvre la florithérapie au quotidien. Il commence par présenter brièvement l'histoire et les fondements de cette discipline pour guider ensuite le lecteur dans le choix et...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-05-20
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Sait-on vraiment ce qu'est l'ego ? Nécessaire à la construction de notre personnalité, c'est aussi un parasite qui capte et détourne l'essentiel de nos ressources : notre énergie, notre conscience, notre temps. Obstacle majeur à l'Amour, sous toutes ses...
Editeur :
Eyrolles
Parution :
2021-05-20
PDF sans DRM, epub sans DRM
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Au quotidien, le lâcher-prise est essentiel mais parfois bien compliqué à mettre en œuvre ! Pourtant, il suffit d’un peu de bonne volonté et de quelques conseils pour y parvenir. Découvrez, dans ce livre, les vertus du lâcher-prise et apprenez comment vous détacher du...
Editeur :
Éditions Psycho
Parution :
2021-05-20
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Développer sa confiance en soi est le point de départ pour s’épanouir et progresser dans tous les aspects de sa vie. En effet, notre degré de confiance personnelle explique la plupart de nos comportements, émotions ou peurs, et est à la source de nos actes et de nos...
Editeur :
Éditions Psycho
Parution :
2021-05-20
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Dans ce guide très complet, vous trouverez : les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur le sommeil (horloge biologique, caféine, stress, genre, âge, apnée du sommeil...), des outils...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2021-05-19
epub sans DRM
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À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague.
De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien...
Editeur :
Éditions Leduc
Parution :
2021-05-19
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Avoir plusieurs enfants n’est pas toujours un long fleuve tranquille ! L’amour entre frères et sœurs n’est pas « naturel », et ne va pas de soi. Pour les enfants, la fratrie c’est le lieu des amitiés sincères, de la complicité mais aussi des rivalités et des...
Editeur :
Hatier Parents
Parution :
2021-05-19
Collection :
10 clés
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La propreté est un passage symbolique au même titre que les premiers pas ou les premiers mots de l’enfant. Trop souvent les parents ressentent une grande pression, surtout quand leur enfant tarde à devenir propre. Entre le coût des couches-culottes, les remarques de...
Editeur :
Hatier Parents
Parution :
2021-05-19
Collection :
10 clés
PDF, ePub
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L'école maternelle est une étape essentielle dans la vie de l’enfant comme pour ses parents car elle est synonyme de grands changements : collectivité, apprentissages, séparation, nouveau rythme… À la petite école, les enfants deviennent pour la première fois des...
Editeur :
Hatier Parents
Parution :
2021-05-19
Collection :
10 clés
PDF, ePub
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Pour la première fois dans l’histoire de l’Humanité, la courbe d’évolution de notre QI s’est inversée. Algorithmes de personnalisation qui radicalisent nos croyances, chaînes d’informations abrutissantes, réseaux sociaux stimulant à outrance bons sentiments et bas...
Editeur :
Dunod
Parution :
2021-05-19
Collection :
HORS COLLECTION
ePub
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« C’est quand même fou que La Poudre – podcast que j’ai lancé en 2016 – se soit aussitôt placée sous le marrainage des femmes du cinéma, avec parmi mes toutes premières invitées, les réalisatrices Rebecca Zlotowski et Houda Benyamina, deux voix engagées qui...
Editeur :
Marabout
Parution :
2021-05-19
Collection :
Essais Bien-être - Psy
ePub
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Tous les lieux qui reçoivent des enfants, établissements scolaires, services de pédopsychiatrie et de protection de l’enfance, institutions spécialisées, font l’alarmant constat d’enfants toujours plus jeunes exerçant une violence physique ou sexuelle qui va en...
Editeur :
Dunod
Parution :
2021-05-19
Collection :
Psychothérapies
ePub
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Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques.Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette...
Editeur :
Hachette Pratique
Parution :
2021-05-19
Collection :
sport
ePub
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