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Biographie et livres de Bakary Sissako

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Spécialisé dans la remise en forme (brevet d’Etat), Bakary Sissako  est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnel (rugby, volley ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA ).
 
Titulaire d’un MASTER Sciences et techniques des activités physiques et sportives option entrainement en sport de haut niveau et ingénierie de formation, il est aussi préparateur physique et possède un brevet d’état en remise en forme.
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Dernière parution

Téléchargez le livre : Faire du sport sans sortir de son lit
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Faire du sport sans sortir de son lit

Bakary Sissako

Hachette Pratique

2023-08-30

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Vous avez  :Un litUn téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels  qu’une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!Peu de volonté pour faire du sportEnvie de rester en forme quand...

8,99 €

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Ebooks de Bakary Sissako en EPUB

8 Livre(s)
Télécharger le livre : Fitness anticellulite
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Fitness anticellulite
Bakary Sissako
Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base : ces séances vous feront sécréter de l’adrénaline pour déstocker les cellules adipeuses et brûler les mauvaises graisses....

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2019-02-13
Collection : 7 minutes par jour
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5,99 €
Télécharger le livre : Pilates
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Pilates
Bakary Sissako
La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer ou restaurer vos fonctions physiques 7 minutes de Pilates par jour y...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-08-29
Collection : 7 minutes par jour
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5,99 €
Télécharger le livre : Gym douce
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Gym douce
Bakary Sissako
Ce programme vous propose des exercices de gymnastique douce à réaliser chez vous et sans machine. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et d’endurance qui permettent de travailler différents muscles à la fois. Les bénéfices ? Diminuer les douleurs...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-08-29
Collection : 7 minutes par jour
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5,99 €
Télécharger le livre : Simplissime - Se muscler, spécial femmes
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Simplissime - Se muscler, spécial femmes
Bakary Sissako
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-04-25
Collection : sport
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7,99 €
Télécharger le livre : Simplissime - Se muscler, spécial hommes
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Simplissime - Se muscler, spécial hommes
Bakary Sissako
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-04-25
Collection : sport
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7,99 €
Télécharger le livre : 7 minutes par jour spécial femme enceinte
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7 minutes par jour spécial femme enceinte
Bakary Sissako
Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur, et adaptés aux différents stades de la grossesse.Les bénéfices ?...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-03-21
Collection : 7 minutes par jour
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5,99 €
Télécharger le livre : 7 minutes par jour Spécial couple
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7 minutes par jour Spécial couple
Bakary Sissako
En amoureux, en famille ou avec des amis, entraînez-vous et soutenez-vous mutuellement dans vos progrès et vos objectifs  !Ce programme vous propose 30 séances d'environ 7 minutes à réaliser en duo à l’intérieur comme à l’extérieur, et toujours sans machine .Les séances...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-02-14
Collection : 7 minutes par jour
ePub

5,99 €
Télécharger le livre : 7 minutes par jour pour se muscler au bureau
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7 minutes par jour pour se muscler au bureau
Bakary Sissako
Ce programme vous propose des exercicesde musculation à réaliser au bureau et sansmachine avec les moyens du bord(chaise, mur...).Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et d’endurance qui permettent de travailler différents muscles à la fois, même...

Editeur : Hachette Pratique
Parution : 2018-01-24
Collection : 7 minutes par jour
ePub

5,99 €