Ebooks de Blandine Calais-Germain en PDF et EPUB

4 Livre(s)
Télécharger le livre : Genou et yoga. Anatomie pour le yoga
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Genou et yoga. Anatomie pour le yoga
Blandine Calais-Germain , François Germain
Le genou est la plus grosse articulation du corps. C’est une pièce maîtresse dans l’assemblage de nos deux grands os porteurs : le fémur et le tibia. Beaucoup de postures de yoga, en développant la souplesse, la force, peuvent être un temps bénéfique, où se construit...

Editeur : Editions DésIris
Parution : 2022-05-13
Collection : Anatomie pour le yoga
PDF, ePub

14,99 €
Télécharger le livre : Abdos sans risque (nouvelle édition)
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Abdos sans risque (nouvelle édition)
Blandine Calais-Germain
Les « abdos », ce sont les exercices d’abdominaux couramment pratiqués dans les salles d’entraînements corporels, le plus souvent pour garder « la ligne», conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante...

Editeur : Editions DésIris
Parution : 2019-10-25
Collection : Geste anatomique
PDF, ePub

14,99 €
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Muscles et yoga
Blandine Calais-Germain
Dans le yoga, de posture en posture, les muscles guident les os, maintiennent les articulations, protègent les nerfs, suspendent ou soulèvent les parties du corps... Leurs rôles sont très variés. Pour cela, il faut qu'ils soient, tour à tour, forts ou souples, qu'ils...

Editeur : Editions DésIris
Parution : 2017-10-03
Collection : Anatomie pour le yoga
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14,99 €
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Pilates sans risque
Blandine Calais-Germain , Bertrand Raison
À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours...

Editeur : Editions DésIris
Parution : 2010-01-01

PDF

12,99 €