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Biographie et livres de Émilie Yana

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Emilie Yana est danseuse professionnelle et professeure de yoga prénatal et postnatal, formée à la méthode De Gasquet. Passionnée par le corps humain et ses mécanismes, elle donne également des cours de pilates. Elle est l'auteure de Mon p'tit cahier Yoga prénatal et de Mon p'tit cahier Yoga postanal.
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Cosy fit Pilates en pyjama - Allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit)

Djoïna Amrani , Alice Duyck , Émilie Yana

Solar

2026-05-13

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Parce qu'on peut être COSY & FIT, découvrez le Pilates en pyjama !À l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pilates à la maison, en mode...

6,99 €

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Cosy Fit Stretching et au lit - Respirez, étirez, dormez bien (et recommencez demain)
Djoïna Amrani , Alice Duyck , Émilie Yana
50 exercices de Stretching pour s'étirer et gagner en souplesse sans sortir de chez soi, dans un petit livre aux illustrations ultra kawaï, et à prix tout doux.Ce petit livre trop mignon est une véritable méthode pour pratiquer le Stretching sans se prendre la tête et...

Editeur : Solar
Parution : 2026-05-13

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