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J'ai envie de comprendre…La méditation de pleine conscience (mindfulness)
Guido Bondolfi , Adrien Zerbini
Pour mieux vivre avec une maladie chronique ou réduire les risques de rechute dépressive, se défaire d’addictions ou encore de troubles alimentaires ou du sommeil, la méditation de pleine conscience peut être d’un apport précieux. Issue d’une tradition multimillénaire...

Editeur : Editions Planète santé
Parution : 2018-09-10
Collection : J'ai envie de comprendre
ePub

6,99 €
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J'ai envie de comprendre…L'anxiété et les troubles anxieux
Guido Bondolfi , Suzy Soumaille
À petites doses, l’anxiété est normale et même nécessaire. Elle nous protège contre les dangers et nous booste avant une échéance. Toutefois, quand elle se fait excessive, cette émotion devient nuisible. Anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobies,...

Editeur : Editions Planète santé
Parution : 2015-04-01
Collection : J'ai envie de comprendre
ePub

6,99 €