Ebooks de Jean-Christophe Berlin en PDF et EPUB

4 Livre(s)
Télécharger le livre : 60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos - Les bonnes postures à adopter au quotidien
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60 exercices pour prévenir et soulager le mal de dos - Les bonnes postures à adopter au quotidien
Jean-Christophe Berlin
Des séances de 15 minutes, 3 fois par semaine, pour un dos en bonne santé. Le mal de dos est le mal du siècle. Faute d'activité physique, nous souffrons de plus en plus tôt de la colonne vertébrale et multiplions les rendez-vous pour trouver le traitement miracle. ...

Editeur : Courrier du Livre
Parution : 2023-05-25

epub sans DRM

12,99 €
Télécharger le livre : Encyclopédie du massage
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Encyclopédie du massage
Jean-Christophe Berlin , Nicolas Bertrand
Toutes les techniques pour progresser pas à pas : effleurage, modelage, friction, palper-rouler, décordage… • Apprenez le massage esthétique, de détente, sportif ou antidouleur. • Profitez des automassages et massez bébé en toute sérénité. • Avec plus d’1 heure de...

Editeur : Flammarion
Parution : 2022-01-19
Collection : Encyclopédies du bien-être
PDF, ePub

16,99 €
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Encyclopédie Flammarion du massage
Jean-Christophe Berlin , Nicolas Bertrand
Le massage, discipline aux innombrables vertus, demande une pratique régulière pour son apprentissage. À travers la description de techniques et d’enchaînements, des conseils de professionnels, près de 500 illustrations et plus de 1 heure de vidéo accessible via un QR...

Editeur : Flammarion
Parution : 2019-10-09
Collection : HORS COLLECTION
PDF, ePub

16,99 €
Télécharger le livre : Souple comme un chat - 33 exercices d'assouplissement illustrés
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Souple comme un chat - 33 exercices d'assouplissement illustrés
Jean-Christophe Berlin
33 exercices d'assouplissement illustrés Le chat est un modèle de souplesse, de relâchement, de force et d'équilibre. A bien l'observer, nous sommes conduits naturellement à vouloir l'imiter. Ainsi le chat nous apprend à gérer notre stress, à étirer tous nos muscles...

Editeur : Courrier du Livre
Parution : 2017-06-07

epub sans DRM

10,99 €